Finns det en tunn linje mellan kärlek och hat för alla?
Kärlek och hat ses som de två mest kraftfulla känslor som människor kan uppleva. Du har antagligen hört frasen 'det finns en tunn linje mellan kärlek och hat' någon gång. Det betyder att skillnaden mellan att älska någon och hata dem ibland kan vara lite mer oklar än vad många skulle vilja erkänna. Är det verkligen så här för alla? Eller är detta helt enkelt en social fråga som vissa människor stöter på?
Källa: freepik.com
Kärlek-hatrelationer väcker mycket uppmärksamhet åt sig själva. Du känner förmodligen någon som går den tunna linjen mellan kärlek och hat i den ena relationen efter den andra. Medan alla är sårbara för att ha sådana blandade känslor, har inte alla en sådan relation. Därför är svaret på frågan i den här artikeln att detta inte är en fråga för alla, men de flesta kommer att vara benägna att ha blandade känslor när de skadas av någon som de älskar. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att få mer stabila relationer om du har problem. Innan du fokuserar på det är det viktigt att avgöra varför så många människor kan gå från att älska till att hata någon så lätt.
Likheter mellan kärlek och hat
Kanske anledningen till att kärlek och hat är så nära kopplade är att de två känslorna har många av samma komponenter. Låt oss ta en titt på några av de många sätt som kärlek och hat liknar. Det kan hjälpa dig att visa varför många följer teorin att kärlek och hat är två sidor av samma mynt.
Starka känslor
Kärlek och hat är båda intensiva känslor. Att säga 'Jag älskar dem lite' eller 'Jag hatar dem lite' är som att säga, 'Jag är lite gravid.' Antingen känner du dem starkt, eller så är de rätt definierade med ett annat ord, som 'gillar' eller 'ogillar'. När du känner en intensiv känsla som kärlek eller hat är det utmanande att vara objektiv om förhållandet. Om ditt förhållande slutar blir det svårt att helt enkelt rycka på axlarna och säga, 'Nåja, det gick inte. Det är ingen stor grej.' Nej, du kommer förmodligen att få en mycket stark känslomässig reaktion på den förlusten. Det är där hatet börjar bildas.
Riktad till en annan
Känslor kan riktas mot föremål, situationer eller dig själv. Kärlek och hat i ett förhållande riktas direkt mot den andra personen. Eftersom din kärlek är så exakt inriktad på någon nära dig, tenderar du att förvänta dig att din kärlek kommer att bli ömsesidig. Ingen annan kan tillfredsställa den önskan. Så när de inte älskar dig som du älskar dem, kan din besvikelse snabbt bli hat.
drömmer om kattungar
Kärlek och hat tar extrem vikt
När du har känslor av kärlek eller hat kan dessa känslor ta över ditt liv. Om du verkligen älskar din partner tenderar situationen att vara mindre viktig. Om du älskar dem tillräckligt intensivt kan du befinna dig i en situation som du aldrig skulle ha accepterat tidigare. Om du hatar dem starkt nog spelar det ingen roll vad de gör för dig; känslan kommer inte att försvinna lätt.
Fysiskt uttryck
Vi kan känna de flesta känslor utan att känna ett behov av att uttrycka dem på fysiskt intima sätt. Om du gillar någon kan du uttrycka det genom vänliga ord, en våg eller ett leende. Om du ogillar någon kan du visa dem genom att vända dig bort från dem, rynka pannan på dem eller prata med dem med en obehaglig röst.
Källa: freepik.com
Kärlek och hat skiljer sig från svagare känslor. Om du har en passionerad kärlek till någon vill du sannolikt visa den genom beröring. Hat kan vara på samma sätt. Idén att skada någon du hatar kanske låter otroligt tilltalande. Detta betyder inte att du ska agera på dessa impulser, men det är bra att erkänna hur hat får dig att känna. Dessa är kraftfulla känslor som kan vara svåra att kontrollera för vissa människor.
Känner igen när du är nära linjen
Du kan inte ha ett stabilt förhållande om du inte håller dig tillbaka från den tunna linjen mellan kärlek och hat. Så, hur kan du se om du kommer nära?
Känslor blir mer intensiva
101 andlig mening
Kärlek / hatlinjen handlar mer om kärlekens kvalitet än kärlekens intensitet. Men om du närmar dig linjen kan dina känslor bli extremt starka. Visst, du kan känna intensiv kärlek utan att känna hat. Du kan också känna intensivt hat utan kärlek. När du är nära linjen kommer du sannolikt att känna båda känslorna mycket starkt samtidigt eller varv.
Att bo på gör ont
Du kan inte vara nära någon utan att vara sårbar. När du låter någon se den verkliga dig som du inte alltid visar för andra kan de lätt skada dig. Det kan vara en avsiktlig jab eller en slarvig formulerad kommentar. Hur som helst är det normalt att känna sig sårad. Det som sätter dig närmare kärlekshatlinjen är att stanna kvar på den skadan. Du kan börja undra varför de skulle skada dig på det sättet. Om du fortsätter idissla kan en liten kommentar få betydande betydelse. Att stanna kvar på sår förvandlas ofta till hat någon gång.
svarta underkläder betydelse
Svartsjuka ökar
Svartsjuka kommer från en kombination av kärlek och osäkerhet. Det kan börja som kärlek, inte hat, men din låga självkänsla övertygar dig om att du inte är värdig att bli älskad så mycket eller mycket länge. Som ett medel för självskydd försöker du förbereda dig för det värsta. Du börjar noga följa hur de beter sig, särskilt när de interagerar med någon du anser vara en konkurrent för sin kärlek. Du överreagerar om du ser dem le varmt mot den personen. Du är upprörd över dem när de visar någon annan lite extra uppmärksamhet. När du känner dig avundsjuk för det mesta kan du börja hata dem för att de inte bara älskar dig.
Källa: unsplash.com
Du har en besittning av dem
Hållbarhet lägger till kärlek och osäkerhet av svartsjuka till kontrollerande beteenden. Du kan hitta dig själv att manipulera situationer för att hålla din partner borta från andra människor. Möjligheten kan dock gå ännu längre. Du kan försöka kontrollera vart de går, vad de gör och till och med vad de bär på jobbet. Besittning kan verka kärleksfull och omtänksam, men vid den tidpunkten ersätts all kärlek du har för dem av en önskan att ha äganderätt till allt om dem. Om de motstår din kontroll kan hat följa strax efter.
Det är ett kränkande förhållande
Om din partner missbrukar dig fysiskt, verbalt eller känslomässigt, kommer du precis på den linjen tills du kommer ut ur situationen. Många offer för övergrepp har starka känslor av kärlek till deras missbrukares. När balansen tipsar från kärlek till hat i ett kränkande förhållande blir resultatet nästan säkert dramatiskt och kan till och med vara livshotande för en eller er båda. Om du känner dig hotad i ditt förhållande, var vänlig och vet att det finns hjälp. Du kan komma ur en kränkande situation med hjälp av professionella. Vissa människor kan vara bekvämare att vända sig till nära och kära för hjälp, men ringa en missbruk hotline är alltid ett alternativ.
Hur man undviker ett förhållande mellan kärlek och hat
Hata det eller älska det, vilket förhållande som helst kan korsa den tunna gränsen mellan kärlek och hat, men inte varje förhållande gör det. Så, hur undviker du att komma in i ett kärlekshat-förhållande? Om du redan är i en, hur kan du se till att din kärlek förblir på den stabila marken på lång sikt?
Förbättra din självkänsla
Din viktigaste uppgift att skydda dig mot kärleks- / hatförhållanden är att förbättra din självkänsla. När du känner dig trygg med dina värderingar som person påverkar inte någons skadliga handlingar dig lika starkt. Det beror på att du inte behöver någon annan för att värdera dig när du värdesätter dig själv nog. Det är alltid trevligt, men det är bara nödvändigt om du inte älskar dig själv.
Värdera din självständighet
Det är lätt att bli beroende om någon är där och gärna tar hand om dina behov för dig. Det kan tyckas som ett bekvämt och hjälpsamt tecken på kärlek till en början, men det är det inte. Istället är det faktiskt ett tecken på ohälsosam anknytning. Det kan verka romantiskt att behöva varandra så intensivt, men i ett hälsosamt förhållande strävar varje person efter att möta sina egna behov. Så var noga med att ta hand om dina individuella grundläggande överlevnadsbehov för dig själv när du kan. Ta dig fram i världen. Nå din högsta mänskliga potential. Gå ut ur ditt sätt att göra saker för dig själv snarare än att automatiskt låta någon annan göra dem åt dig. När ditt förhållande är baserat på kärlek och inte behöver du vara längre än någonsin från att hata dem och närmare att ha ett tillfredsställande, passionerat förhållande.
11 01 nummer
Källa: unsplash.com
Erkänn dina sanna rättigheter och ansvar
Ofta misslyckas vi med att erkänna våra rättigheter och skyldigheter i ett förhållande. Det är lätt att skylla på någon annan när du inte skiljer mellan vad du ska göra och vad som är någon annans ansvar. Genom att acceptera ditt ansvar tar du ansvaret för dem. Du ger dig själv makten att genomföra förändringar. När du lämnar någon annans ansvar i sina händer undviker du känslor av förbittring. Du måste också vara tydlig om dina rättigheter. Du har till exempel rätt att känna dig trygg i alla förhållanden. Du har inte rätt att kräva att din partner frågar dig innan du fattar även de minsta besluten. Människor har ofta problem med att förstå sina rättigheter och skyldigheter eftersom miljön de växte upp i inte var hälsosam. Om du tycker att så är fallet kan terapi vara ett bra val.
Bygg ett starkt stödsystem
Du har sannolikt hört rådet, 'lägg inte alla dina ägg i en korg.' Det är bra råd i ett förhållande. Många människor menar att de borde ha många älskare samtidigt. Detta kan dock vara skadligt och är helt onödigt. Ett hälsosamt och starkt stödsystem erbjuder mer än tillräckligt skydd. Bygg upp relationer med vänner, familj, människor på jobbet, människor du volontär eller läser med och människor du träffar i ditt samhälle. Tillbringa tid med olika människor. Delta i aktiviteter som inte har något att göra med ditt förhållande. Dessa andra sociala kontakter gör dig starkare och säkrare, vilket ökar din förmåga till kärlek, inte hat.
Lär dig att inte idissla
Eftersom idissling kan förstärka känslor av hat blir du mycket mer känslomässigt stabil när du lär dig att inte dröja vid problem. Det är vanligt att människor övertygar sig själva om att om de tänker på något långt och hårt kommer de att hitta den perfekta lösningen. Sanningen är att det sällan fungerar så. Sinnet fungerar bättre när det är friskt. Dessutom kommer ditt sinne att fortsätta arbeta med lösningen även när du inte medvetet tänker på problemet. Tänk till exempel på när du försöker komma ihåg ett namn. Du försöker tänka på det, men det kommer bara inte att komma ihåg. Sedan, en timme senare, när du inte ens är medveten om att du tänker på det, kommer du plötsligt ihåg namnet.
Källa: unsplash.com
Att ha tro på dig själv är en viktig komponent för att undvika idissling. Du kan också lära dig att lägga märke till tankar och låta dem gå förbi utan att stanna vid dem genom meditation och mindfulness. Studier har visat att mindfulness har en särskilt stark förmåga att minska idisslingen. Vem som helst kan meditera. Vem som helst kan vara uppmärksam. Ju mer du tränar, desto större hjälp får du från dina tankar.
8888 biblisk betydelse
Vad sägs om passion?
Gränsen mellan kärlek och hat kan vara en känslomässigt intensiv mental plats. Om du går bort från den linjen, betyder det att du aldrig kommer att känna passion igen? Absolut inte. Du kan känna intensiv kärlek till någon utan att någonsin känna hat mot dem. Det är faktiskt så som hälsosam kärlek är. Du kanske inte gillar dem ibland. Du håller inte med om allt de säger. Du kan till och med avsluta relationen och gå varandra. Oavsett älskar du dem fortfarande som person och önskar dem det bästa. Mer till punkten, du kan känna dig passionerad för din partner utan att komma nära hat. Du kan njuta av en tillfredsställande fysisk relation baserad på en sann passion för skönheten i vem de är.
Få hjälp med onlineterapi
Hur kan du ha en passionerad relation utan att gå över gränsen till hat? Överväg om du behöver göra lite arbete på dig själv. Om du har låg självkänsla, känslor av osäkerhet eller svartsjuka, eller till och med om du redan är på gränsen mellan kärlek och hat, kan rådgivning vara ett användbart verktyg för att gå vidare på ett hälsosammare sätt. Om du bestämmer dig för att du behöver terapi för att lösa dina kärlekshatproblem kan du prata med en licensierad rådgivare på BetterHelp.
I rådgivning kan du få insikt och perspektiv. Du kan utveckla din självkänsla och självrespekt. Om du är orolig för tillståndet i ditt förhållande, eller till och med om du är på den punkten att du känner för att säga 'Jag hatar kärlek', kan du göra förändringar som ger dig en ljusare framtid med kärlek. Ta en titt på hur andra har kunnat få den hjälp de behöver på Betterhelp genom att läsa rådgivarnas recensioner nedan.
Rådgivarrecensioner
''Efter rådgivning med Dr. Cothern i fyra veckor har jag sett en enorm skillnad i mig själv och mina relationer med min familj. Hon har hjälpt mig att se att det jag gör är bra för mig och att jag inte ska slå mig själv när jag gör det. Det säger något som kan ses som för kraftfullt när det verkligen inte är det. '
'Jennifer har varit till stor hjälp för mig och gav mig verkligen bra råd för att fixa mitt förhållande.'
31 Bibelns betydelse
I avslutning
Många människor hanterar kärlekshat-förhållanden, och det kommer inte alltid att vara lätt att komma igenom saker ensam. Med rätt verktyg kan du komma igenom även de mest intensiva negativa känslorna, och du kommer att kunna andas mycket lättare när saker och ting har lösts. Ta första steget i dag.
Dela Med Dina Vänner:
