Filmer om depression kan hjälpa människor att förstå sjukdomen bättre

Depression är en vanlig psykisk sjukdom som drabbar mer än 322 000 000 människor över hela världen. Men det är fortfarande inte förstått av både offer och experter, och vissa tror till och med att det inte är en riktig sjukdom. Faktum är att vissa som har det skäms eller generas över det, och detta hindrar många från att få den hjälp de behöver. Detta problem har lett de inom filmindustrin till en idé om att hjälpa allmänheten att förstå depression och andra psykiska störningar genom att producera filmer om psykiska hälsotillstånd.

Källa: pexels.com

341 nummer

Ett vanligt tillstånd missförstås ofta

En sak som är mycket viktig med psykiska sjukdomar som depression är att de är väldigt verkliga, och medan depression drabbar människor på olika sätt, är det i allmänhet vanligt och behandlingsbart. Faktum är att depression är en av de vanligaste psykiska störningarna i USA och drabbar cirka 7% av de amerikanska vuxna. Men de som lider av tillståndet bryr sig inte hur vanligt det är när de försöker lista ut vad som gör dem så olyckliga eller utmattade utan någon uppenbar anledning. Medan vissa individer tydligt förstår att de är deprimerade finns det så många fler som bara inte har någon aning om varför de är så ledsna.

Tecken på depression

Tecknen på depression kan vara vaga och det är vanligt att de med sjukdomen diagnostiseras med någon annan sjukdom som kronisk trötthetsstörning eller bara berättade att allt är 'i huvudet.' Några av dessa symtom inkluderar:

• Kronisk trötthet oavsett hur mycket sömn du får
• Brist på intresse för favoritaktiviteter
• Glömmer saker
• Koncentrationsproblem
• Har svårt att fatta beslut
• Känner mig 'dimmig' eller 'ur det.'
• Sov mindre eller mer än vanligt
• Irritabilitet, rastlöshet
• Äta mer eller mindre än vanligt
• Brist på energi eller att känna sig 'nedslagen'.
• Känner mig ledsen eller hopplös utan anledning
• Ångest eller stressad
• Tankar om att skada dig själv eller andra

Källa: pexels.com

Det verkar som om det varje år finns fler och fler episoder av personer med psykiska störningar som depression som begår självmord eller skadar andra. Huruvida detta beror på deras mentala hälsotillstånd eller inte är vanligtvis oklart, men det har visat sig att många av dem som gör det försöker hantera en odiagnostiserad eller obehandlad psykisk sjukdom. Självmord är den näst största dödsorsaken hos unga vuxna och ungdomar, och depression är den främsta orsaken till självmord. Därför är det viktigt att vi får ordet om depression och andra mentala tillstånd. Det är viktigt att låta folk veta hur verkliga och hur vanliga dessa sjukdomar är och att de är mycket behandlingsbara.

Typer av depression

Det finns olika typer av depression. Medan var och en av dessa har sin egen uppsättning symtom, är de flesta lika och delar symtom, vilket gör det svårt att skilja dem ifrån varandra. Det är dock viktigt att ta reda på vilken typ av depression eftersom det gör det lättare att behandla. Typerna av depression inkluderar:

• En allvarlig depressiv sjukdomär den vanligaste och kännetecknas av att ha minst fem av symtomen på depression.
• En ihållande depressiv störningär en typ av allvarlig depression som fortsätter de flesta veckodagar i minst två år.
• Premenstruellt syndromhänder med kvinnor som menstruerar och vanligtvis börjar ungefär en vecka före menstruationen.
• Bipolär depressionkallas ofta manisk depression och kännetecknas av perioder med hyperaktivitet eller mani alternerande med perioder med svår och försvagande depression.
• Postpartum depressionär ett allvarligt tillstånd som drabbar nya mödrar och kan vara tillräckligt svårt för att riskera livet för dem eller deras nyfödda barn.
• Säsongens affektiva störningär en depression som vanligtvis bara drabbar människor under vintermånaderna när det är mindre solsken.

Orsaker till depression

Även om det inte finns någon verklig ”orsak till depression”, finns det många riskfaktorer och gemensamma drag. Till exempel är kvinnor dubbelt så benägna att män får störningen och det drabbar oftare de i 30-åren än någon annan åldersgrupp. Några andra likheter eller riskfaktorer inkluderar:

• Tidigare historia om en psykisk sjukdom
• Psykisk sjukdom i familjen
• Miljöfaktorer som fattigdom, trauma eller missbruk
• Hormonobalans som vid premenstruellt syndrom
• En kemisk obalans i hjärnan
• Brist på solljus, t.ex. med säsongsbetonad affektiv sjukdom
• Medicinska störningar som hjärtsjukdomar, cancer eller Parkinsons sjukdom
• Vissa mediciner

Filmer om depression

Med allt intresse för mental hälsa i media nyligen har filmindustrin mer aktivt skildrat karaktärer med psykiska sjukdomar i filmer. Det har gjorts några fantastiska filmer om psykiska sjukdomar medan det också finns några extremt dåliga. Det är dock viktigt att få mental hälsa i framkant och få människor att prata om det för att få hjälp till dem som behöver det. Vissa depressionfilmer har porträtterat de med sjukdomen som inte har någon aning om vad som var fel med dem och tror att de bara är ensamma i världen och försöker hantera sina känslor på egen hand. Andra har följt människor som försöker bekämpa depression medan de omkring dem säger att det är 'allt i deras huvud.'

13 skäl till varför

Källa: etonline.com

En av de mest publicerade filmerna om tonårsdepression på senare tid är Netflix-miniserien 2017 '13 Reasons Why' baserad på en ung vuxenroman skriven av Jay Asher 2007. Denna dramatiska och hjärtskärande historia handlar om Hannah Baker, en gymnasieelever med depression som begår självmord men lämnar inspelade band om vad hon anser vara de 12 personer som är inblandade i anledningen till att hon tog sitt liv. Filmen kritiserades för att vara för realistisk, och många sa till och med att den orsakade en ökning av ungdomsmord. Detta är dock en utmärkt skildring av tonårssjälvmord och depression som var realistisk, vilket gör det till en så bra film.

19 ängelnummer betydelse

Lilla fröken solsken

En annan film om psykisk sjukdom är en av de bästa filmerna att titta på när du är deprimerad. Filmen 'Little Miss Sunshine' är en mer lättsinnig och humoristisk skildring av depression som kretsar kring en ung flicka vars dysfunktionella familj alla lider av någon form av depression förutom henne. Även om filmen innehåller allvarliga ämnen som självmord och övergrepp, är filmens allmänna känsla mer humor än drama. De som lider av depression kan dra nytta av den här filmen genom att se hur en familj kan vara beroende av varandra när de behöver medan de som inte känner till sjukdomen kan se de subtila och inte så subtila symptomen på depression.

Filmer att se när de är deprimerade

Hade du en dålig dag på jobbet, eller har du haft en otur på det senaste och fått dig att känna dig frustrerad eller ledsen? Kanske är du kliniskt deprimerad och har precis börjat behandlingen eller har ännu inte börjat behandlingen. Oavsett vad du får ner, kan du på ett seriöst sätt få en bättre känsla av att titta på en 'må bra film'. Enligt många experter kan filmer som får dig att skratta öka endorfiner, vilket är hormonerna som förbättrar ditt humör. Har du någonsin hört talesättet, 'fejka det tills du klarar det?' Skratt och leende rapporteras vara mycket effektiva för att få dig att må bättre, även när det är ett falskt leende, men när det är ett riktigt skratt eller leende är det naturligtvis ännu mer effektivt än att fejka det. Så, varför inte ta en komedi och ha en filmkväll?

Ut-och in

Ett intressant alternativ i depressionvideor är den animerade filmen 'Inside Out' från 2015. Filmen är inte bara för barn eftersom den ger hela familjen något att tänka och prata om. Denna söta show handlar om de olika känslorna i en ung flickas sinne, som inkluderar avsky, rädsla, ilska, sorg och glädje. Var och en av känslorna visas som en karaktär, och de visas arbeta tillsammans för att hjälpa den unga flickan att anpassa sig till en svår livssituation. Detta är ett mycket välgjordt och modernt sätt att titta på olika känslor och ett utmärkt sätt att prata med yngre barn om deras känslor.

andlig betydelse av tvättbjörnsbesök

Källa: miltonlibrary.org

Om depression var ett monster

Om du bara letar efter en kort depressionvideo är en av de bästa en film utan ord som heter 'If Depression Were a Monster' av BFMP. Denna gripande två minuter långa video utan absolut talade ord kommunicerar mer om depression än de flesta fullängdsfilmer. Det går igenom 24 timmar av en ung kvinnas liv med ett livsstort blå plyschmonster som följer henne runt som representerar hennes depression. Monsteret visar hur det känns att ha en sådan börda som följer dig genom livet. I en av scenerna visar den en annan person med ett monster som också har depression, och en annan har monsteret som ger kvinnan glas alkohol att dricka för att få honom att försvinna. Men han stannar alltid i bakgrunden.

En dag i depressionens liv

Den här korta videon berättas av Wentworth Miller, som öppnar om sin kamp med depression. I 'A Day in the Life of Depression' får de inre tankarna hos vissa människor som lever med depression röster för att uttrycka hur de känner sig inuti. Några av de tankar de delar inkluderar: 'Jag är trött', 'Jag vill bara att allt ska sluta' och 'Kommer jag att bli lycklig?' På mindre än två minuter kan du höra de interna monologerna hos alla dessa individer som du också kan känna. I slutändan uppmuntrar Miller dem med depression att nå ut efter hjälp. Det här är en viktig fråga, och om du eller någon du känner kämpar med depression eller någon annan psykisk sjukdom, kontakta en psykolog för att få hjälp. Du kan klicka här för att få hjälp från BetterHelp.com just nu.

Dela Med Dina Vänner: