Mitt ex vill ha mig tillbaka men ska jag ta dem tillbaka?

Det är över. Det var åtminstone vad du trodde. Bakom ilska och smärta är chock och bestörtning, och till och med lite lättnad, som att dra en jätte splint från foten. Nu tänker du, mitt ex vill ha mig tillbaka men ska jag ta tillbaka dem ... var det värt konflikten? Jag saknar dem. Men kommer något att vara annorlunda? Kan det verkligen vara bättre? Vad riskerar jag att gå tillbaka?

Alla relationer tar en anpassningsperiod. Allt om dig som individ måste justeras för att inkludera varandra; dina vanor, ditt arbete, lek, äta och sova schema, även ditt sociala liv. Helst gör din partner justeringar också, och du kanske inte vet säkert förrän du lever tillsammans som en harmonisk enhet.

656 ängelnummer tvillinglåga

Källa: pexels.com

Dessa justeringar kan vara mycket svåra i början. Den genomsnittliga längden på ett äktenskap som slutar i skilsmässa är åtta år. På grund av den höga skilsmässan på 1970-talet är parrådgivning, en gång reserverad för oroliga äktenskap, nu en vanlig resurs för par med mindre konflikter eller till och med par som bara vill stärka sitt band eller lära sig att bättre kommunicera. De första åren som par är den perfekta tiden för att söka parterapi. Det är en tid där var och en verkligen kan lära sig hur den andra uttrycker och tar emot kärlek och en rådgivare kan hjälpa paret att ta itu med eventuella underliggande problem innan de växer till stora problem och förbittringar. Tyvärr väntar de flesta par tills det åskande sjätte året, eller vid en tidpunkt då saker är på randen av kollaps, innan de försöker rådgivning. Många rådgivare är överens om att en vanlig fras under den första sessionen med parrådgivning är, 'vi vill veta att vi har försökt allt' när en eller båda partner i verkligheten sannolikt har varit känslomässigt igenom med äktenskapet under en viss tid.

Mitt ex vill ha mig tillbaka men jag är inte säker

Ibland väljer par separering efter att det har varit svårt i förhållandet eller äktenskapet. Samboende var dock inte riktigt problemet, mer sannolikt förvärrade det ett problem som redan fanns där. Att dela ditt liv med en annan hade blivit ganska bekvämt tills förhållandet nådde en punkt där du och din partner inte kunde lösa konflikter på egen hand och kommunicera effektivt. Denna uppdelning i kommunikationen kommer inte att lösa sig bara genom att separeras ett tag. En av huvudfunktionerna för parets terapi är att lära paret att verkligen lyssna på varandra och bygga på deras förhållande genom ömsesidig förståelse och genom empati genom att avslöja deras känslomässiga bindningar.

drömmer om sköldpaddor

Vissa par lyckas stanna tillsammans en livstid, vissa skilsmässor och kommer aldrig tillbaka tillsammans, medan ungefär hälften går med på att ge det ett nytt försök. För många par följer uppdelningen ett cykliskt mönster. De slåss, de delar, de kommer tillbaka igen och cykeln börjar om.

Upprepad avslutning och förnyelse av ett förhållande kan hota förhållandet och parets hälsa och välbefinnande. Paret på igen, av igen är osäkra på framtiden för deras förhållande och är ännu mindre nöjda med sin relation med andra. Deras utmaning är att lära sig nya sätt att tillgodose varandras behov och att höja fördelarna med deras relation över kostnaderna.

Du har hört det om och om igen; ditt ex kommer inte att förändras; men sanningen är att vi alla genomgår förändringar under våra liv. Vi blir mindre impulsiva och seriösare om vad vi vill ha ur livet när vi blir äldre. Vi lär oss av våra misstag. För varje social kontakt vi har med andra lär vi oss mer om hur vi kan komma överens och utveckla givande relationer. Vi lär oss att temperera dåliga vanor och hur man kan vårda goda. Så försök att inte fastna i tanken att människor inte kan förändras. Det finns vissa personlighetsdrag som sannolikt inte kommer att ändras, men ett par kan lära sig att vara flexibla och få förståelse och göra justeringar i förhållandet för att få det att fungera om båda är investerade. Det är avgörande att båda parter förstår att en relation inte kommer att räddas under de veckovisa rådgivningssessionerna. Arbetet utanför kontoret är lika viktigt. Rådgivningssessionerna kommer att lära dig vad du ska arbeta med: nya färdigheter, tekniker och feedback och förslag att implementera och öva.

När du aldrig ska ta tillbaka ditt ex

När hjärtat är villigt finns det många saker det kan acceptera. Du kanske kan avstå från att ditt ex ljög eller lurade. Du kanske erkänner att ingen av er är bra med pengar och bara tar de ekonomiska klumparna när de kommer. Du kanske håller med om att din nästa semester kommer att vara bergsklättring i Colorado, men den efter det kommer att vara ditt eget val. Vad du aldrig bör komma överens om är att ta tillbaka ett kränkande ex.

Källa: rawpixel.com

När du väl har accepterat ett våldsamt förhållande, kommer inte övergriparen att förändras, oavsett hur många gånger du går ihop och träffas igen. Du har redan ställt prioritet för acceptans. Ju längre du stannar och ju större chanser du ger din missbrukare, desto större eskaleras våldet. Vad som kan börja som verbala argument kan eskalera till att kasta saker, som kan eskalera till att slå, vilket kan eskalera längre och längre och resultaten kan vara katastrofala. Det är viktigt att komma ihåg att inte allt missbruk är verbalt eller fysiskt. Ekonomiskt missbruk kan vara förödande. Vidare finns det känslomässigt ohälsosamma förhållanden där det kanske inte finns någon definition av 'missbruk' som möts, men du känner dig osäker och orolig som om du inte kan vara dig själv av rädsla för att bli gjort narr av eller respekterat. Dessa kan leda till en uppdelning av en relation och rådgivning kan vara oerhört hjälpsamma med två villiga partners.

Som ovan nämnts är det inte omöjligt för en missbrukare att förändras. Om han eller hon tar initiativ och följer upp ett program och får hjälp och långsamt får ditt förtroende tillbaka, kan det vara värt en försiktig andra chans. Det här är en tid där det är viktigt för dig att också prata med en rådgivare och lyssna på dem i ditt supportnätverk för att hjälpa dig att fatta ett så stort beslut.

Den enda som verkligen kan svara på frågan om att komma tillbaka med ditt ex är du. Att kontakta licensierad mentalvårdspersonal på vår webbplats BetterHelp.com kan hjälpa dig om det kvarstår tvivel. Det användbara med att få en rådgivare är att rådgivaren är opartisk. Han eller hon känner inte till ditt ex och kan ge objektiv feedback och ge dig information om behovet av hur du kan upprätthålla en hälsosam relation. Om du och ditt ex bestämmer dig för att göra en ny förändring, kan den här rådgivaren vara där med dig och hjälpa dig och ge support och feedback. Om du är osäker på vad du ska göra - tveka inte - kontakta en utbildad professionell och få hjälp så att du kan fatta ett välgrundat beslut som passar dig bäst.

andlig betydelse av giraff

Källa: pexels.com

Dela Med Dina Vänner: