Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Paradoxen att komma över någon du aldrig daterat | Hur att komma över någon du aldrig daterat är lika smärtsamt som ett uppbrott

Uppbrott kan ta en vägtull på vårt emotionella välbefinnande. Denna typ av förlust kan lämna ett hål i våra liv som tar tid att läka. Men det finns också de som upplever samma förlust, bara med någon som de faktiskt aldrig var romantiskt engagerade i. När vi försöker gå vidare från en relation som kan ha varit, kan saker och ting bli komplicerade.



daterad komma över



Källa: unsplash.com



Jag daterade dem aldrig, så varför känner jag mig så här? Kan du bli krossad över ett orealiserat förhållande?

Så konstigt som det kanske låter, att komma över någon du aldrig varit inblandad i kan vara lika svårt som ett uppbrott. Du kan uppleva liknande känslor: sorg, sorg, frustration, avslag, besvikelse och rädsla.

Med någon du aldrig faktiskt daterat kan du oavsiktligt sätta dem på en piedestal och anta att det skulle ha varit en underbar match, medan det i verkligheten kanske inte har varit. Avvisande eller förlust av ett potentiellt verkligt och meningsfullt förhållande kan vara svårt att hantera, men precis som med ett traditionellt uppbrott kan du läka och hitta ett hälsosamt sätt att gå vidare. Vi pratar mer om hur du kan lösa dessa problem genom hela artikeln.



Hur kommer du över någon du aldrig daterat?

Vad skulle leda till en situation där du upplever paradoxen att komma över någon du aldrig har träffat? Kanske föll du för en vän som inte hade samma känslor. Kanske fick du känslor för en medarbetare som inte var tillgänglig, eller kanske hade du aldrig nerven att utforska dina känslor för någon och berätta för dem hur du kände.





Oavsett situationen har du inget sätt att veta. Detta är något du vill påminna dig själv om när du går igenom processen att komma över den här personen - du vet inte att det skulle ha fungerat eller passat bra för dig trots hur det känns. Det hjälper inte din läkningsprocess om du spenderar tid på att fortsätta fantasera.







Källa: unsplash.com

Som sagt är det extremt viktigt att erkänna dina känslor. Din familj och dina vänner kanske säger, 'varför är du så ledsen? Det är inte som att du någonsin varit tillsammans. ' De kan vara välmenande och försöka hjälpa, men det är inte till hjälp. Det kommer bara att göra återhämtningsprocessen längre och svårare om du minimerar dina känslor. Det är viktigt att du inte förnekar dina känslor eller säger till dig själv att det inte spelar någon roll eftersom du aldrig var 'officiell'. Smärta är smärta och det är inte alltid logiskt. Om du behöver gråta, gråta. Tillåt dig själv att nå ditt supportnätverk och berätta för dem vad du behöver. Kanske måste du gå ut, ha kul och börja gå vidare från det förhållande du insåg att du aldrig kommer att ha genom att fokusera på framtiden. Eller kanske måste du sörja och prata om vad du känner att du saknar.



Journaler är en utmärkt hanteringsfärdighet om du inte känner för att prata. Du kan skriva om dina känslor och tankar. Varje gång du kan få tankar och känslor ur ditt huvud och på papper kommer du att göra framsteg med läkning. Var snäll mot dig själv när du läker och ställ inte in en tidslinje för när du behöver vara över det. Låt dig själv känna. Det är viktigt att du gör positiva saker som får dig att må bra. Det kan vara en bra idé att söka nya hobbyer och aktiviteter för självtillväxt och förbättring. Du kan använda den här tiden för att arbeta med att vara den bästa versionen av dig själv.



Om den här personen är en vän som inte har samma romantiska känslor för dig, ha ett ärligt samtal med den vänen och bestäm om du kan fortsätta vänskapen eller inte. Det kan vara för smärtsamt för dig att göra det, eller du kanske vill ta en paus medan du läker. Den andra personen kan också känna sig för obekväm. Medan en konversation av den här typen kan kännas obekväm, försök att inte bli generad. Det kan hjälpa till att rädda din vänskap så att du inte förlorar en vän. Var stolt över dig själv för att låta dig vara utsatt för dina känslor.



Källa: unsplash.com



Ett annat alternativ är att sitta med dina känslor under en tidsperiod och se om de bleknar. Om du till exempel utvecklar en förälskelse med en medarbetare som är gift eller inte är tillgänglig, pausa för att undersöka vad som händer i ditt liv. Du kanske känner dig ensam och är redo att starta ett förhållande och se den här personen som någon som skulle vara en lösning på din ensamhet eller önskan om ett förhållande. Kanske om du tar dig tid att vara ärlig mot dig själv och ta reda på vad som ligger till grund för känslorna kan du fokusera på att träffa nya människor och träffa, snarare än att låta känslorna för denna kollega växa och växa.



Rådgivning kan vara till hjälp i den här processen, såväl som att luta sig mot stöd från dina vänner. Du vill också checka in med dig själv och se till att du inte känner dig så nere att du inte kan njuta av livet och uppfylla dina vanliga skyldigheter.

Vad ska jag göra om detta händer ofta

Även om det inte är onormalt att falla för någon som inte återvänder dina känslor, kan det vara bra att undersöka varför om du hamnar i den här situationen ofta. Är du rädd för avslag, så du tycker att du fantiserar om människor du vet att du aldrig kommer att träffa? Tror du inte att du är tillräckligt bra för någon du är intresserad av, så du undviker att sätta dig där ute? Är dejting överväldigande för dig? Det finns många anledningar som kan leda till att detta händer ofta, och att prata med en terapeut kan hjälpa dig att hitta svaren. Det kan också vara så att du är redo att börja ett förhållande och hitta dig själv att märka några möjligheter. Om så är fallet kan du prata med din rådgivare om hälsosamma sätt att träffa människor.



Hur man kan hantera smärtan av avslag för någon du aldrig hittat

Även om det kommer att ta tid att läka finns det användbara hanteringsmekanismer som gör att du kan hantera smärtan som kommer med avstötning. Här är några av de mest användbara strategierna du kan använda hemma.

Håll dig upptagen och arbeta mot vad du vill

Undvikande är inte till hjälp när det gäller läkning men att göra ditt bästa för att hålla dig borta från situationen kan minska din smärta och hjälpa dig att gå vidare. Ett bra sätt att göra detta är att vara upptagen och fokusera på andra delar av ditt liv du vill utveckla. Du kommer oftast att bli så inpackad att du lätt kommer att glömma bort din förälskelse.

Anslut med vänner och nära och kära

Även om du inte kan ha den person du kanske ville ha, har du människor i ditt liv som gör dig lycklig i en annan kapacitet. Gör en punkt att planera fler utflykter med vänner och familj för att hålla dig borta från ditt avslag.

Källa: unsplash.com

Ge dig själv tillstånd att komma tillbaka dit

Låt inte smärtan av avstötning hindra dig från att gå efter det du vill. Det finns gott om människor där ute som kommer att ansluta till dig och älska dig lika. Om du verkligen vill ha den typen av anslutning, gå tillbaka på den hästen och försök igen. (Se bara till att du är känslomässigt redo för det!)

Att reparera såren för att komma över någon du aldrig dött med BetterHelp

Dina känslor är lika verkliga och lika giltiga som någon som går igenom ett uppbrott efter ett förhållande. Låt inte någon minimera dina känslor och ditt behov av stöd. Det är viktigt att förstå varför detta har hänt och det bästa sättet att läka. Det är en viktig tid att ta hand om dig själv och ge dig utrymme att läka och gå framåt. Att kommunicera med en terapeut som de som finns på BetterHelp kan vara fördelaktigt.

BetterHelp är en online-rådgivningsplattform som är dedikerad till att ge människor som dig tillgång till certifierade terapeuter från ditt eget hem och på din egen tid! Du kan komma igång direkt var du än har en internetanslutning och det finns olika sätt att kommunicera med din terapeut: livechatt, meddelanden, videosessioner och telefonsamtal. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Under en session har Douglas hjälpt mig att förverkliga och hitta ett sätt att bryta ett mönster som jag har haft de senaste veckorna och förmodligen livslångt. Detta kommer att hjälpa mig att förbättra mina relationer och mitt liv blir mer tillfredsställande. Jag är glad att jag fick prata med Douglas, jag kan känna att han är en stor professionell. '

'Erin är FANTASTISK. Jag har haft en hel del relationsrelaterade ångestproblem och hon har varit vad jag behövde för att Slutligen bryta igenom mina egna negativa tankar. Hon är värt vartenda öre och jag kunde inte rekommendera henne mer. Hon är fantastisk. '

Slutsats

Medan du blir kär i någon du inte kan ha kan det vara svårt, men du kan fortfarande komma över det som du skulle göra med någon legitim upplösning. Ta dig tid, få nödvändig hjälp och support och kom ut där så att du kan träffa någon som kommer att återfå dina tillgivenheter. Med rätt verktyg är en tillfredsställande relation möjlig. Ta det första steget.

Vanliga frågor (FAQ)

  1. Kan du vara kär i någon du aldrig har träffat?

Ja, det är möjligt att vara kär i någon du aldrig har träffat. Det händer ofta i fallet med att falla för någon som inte returnerar dina känslor. Att bli kär i någon du aldrig har träffat kan inträffa i fall där mycket tid har investerats. Det händer mest med någon du tillbringar tid med på jobbet, skolan eller inom delade sociala kretsar. Många skäl kan vara ansvariga för detta. Och de vanligaste av dem är:

  • Ensamhet:Detta är tillståndet att vara ensam. Det är en känsla av sorg som kommer från en person när de överges. Men tro inte att ensamhet bara uppstår när en person är ensam. Ensamhet uppstår när det finns en långvarig brist på stark känslomässig koppling till människor eller en känsla av brist i vad som utgör acceptans av människor.
  • Scouting för ett rebound-förhållande: Ett rebound-förhållande är ett som inträffar efter ett långvarigt förhållande. Det är vanligtvis kort och används för att lindra smärtan som orsakas av ett uppbrott. Detta innebär att en person väljer en potentiell kompis och kontinuerligt fantiserar om att ha en romantisk relation med dem.
  • Självkänsla:För att bedöva effekterna av självkänselfrågor kan en person söka en annan som de uppfattar kan komplettera dem på ett adekvat sätt. Ofta hittar personen en annan som de tycker är överlägsen eller bättre än dem enligt vissa självinställda standarder. I vissa sällsynta fall söker en person emellertid en annan person som tros ligga under dem i något avseende för att stimulera en känsla av kontroll eller betydelse.
  • Idolization:Detta är handlingen att beundra aktivt eller ha starka känslor för en person. Det inträffar när någon gör något betydelsefullt som att rädda en individs liv eller ge hjälp i en tid av behov utan att be om något. Det kan också inträffa på grund av egenskaper och handlingar som någon har visat att personen har en stark affinitet för.

För mer relation eller dating råd,besök BetterHelp.com.

  1. Är det möjligt att aldrig komma över någon?

Även om det är möjligt att aldrig komma över någon är det mycket osannolikt. Detta gäller särskilt när ditt förhållande aldrig utvecklats som för människor som kände varandra men aldrig daterade (enligt experter). Men detta drar vanligtvis tills personen i fråga övervinner tvekan att göra sina känslor kända. Sådan fördröjning orsakas oftast av enrädsla för avvisningav den andra personen eller försiktighet att inte skada det nuvarande förhållandet.

En annan anledning som kan hindra en person från att komma över en annan är att tappa upp känslorna för dem. Och detta sätter upp personen för en explosion av känslor. Så småningom leder en gnista till att en känsla av känslor släpps loss. Om känslorna släpps ut på detta sätt kan det leda till en oförglömlig händelse som kan hindra en person från att komma över den andra.

En lingo för denna typ av relation är ett 'situationskap'. Ett situationskap är ett förhållande där en person tror att de har ett romantiskt förhållande med någon. De kanske tror att de delar passionerade känslor. Medan den andra personen bara ser förhållandet som platoniskt. Detta är vanligt bland vänner med förmåner där en av dem vill börja träffa.

På grund av närheten mellan dem är det svårt att komma över, särskilt när det ofta förekommer kontakt mellan dem.

  1. Hur kommer du över någon som aldrig älskade dig?

Att komma över någon som aldrig älskade dig innebär samma hanteringsmekanismer som att komma över någon du hade ett förhållande med. Medan delade minnen inte finns, har du dina minnen eller hopp om vad du trodde att förhållandet kunde vara.

På grund av okänsliga känslor finns det en tendens att inte känna sig tillräckligt bra. Detta kan sippra in i andra delar av en individs liv och kan orsaka mer skada om det inte kontrolleras. Detta leder oss till det första steget för att komma till rätta med dina känslor. Förstå varför du känner som du gör. Fråga varför, vad och hur du kommer till roten till dina känslor och orsaker till avslag.

Släpp dem för att undvika att tappa dina känslor, vilket leder till mer skada än nytta. Kreativa sätt att släppa ut dessa känslor är journalföring och skapande av konstnärliga verk (musik, dikter, drama, måleri etc.). Det är också viktigt att luta sig mot stödsystem som familjemedlemmar och vänner. Det kommer att förhindra ensamhet, vilket kan leda till idissling på negativa känslor.

Håll dig upptagen. Genom att göra detta kommer du att hålla dig upptagen med andra tankar och dämpa de negativa känslor som orsakas av avslag. Det bör dock inte vara en ensam metod att komma över någon som aldrig älskade dig. Ett utmärkt sätt att komma över någon som aldrig älskade dig är att kanalisera dina energier mot självförbättring.

Tillåt dig slutligen att vara fri att gå vidare. Låt inte sådana negativa upplevelser hindra dig från att hitta och uppskatta kärlek. Det bästa sättet att komma över någon som aldrig älskade dig är att söka vägledning och stöd från en certifierad relationsterapeut som de på BetterHelp.

  1. Slutar du verkligen älska någon?

Även om vi inte nödvändigtvis 'slutar' att älska någon ändras kärlek. Det finns många typer av kärlek. När du avslutar ett intimt förhållande med någon har den romantiska och partnerskapsfasen av kärlek vanligtvis slutat för en eller båda. Detta betyder dock inte att du måste hata varandra. Det betyder att du kanske inte fungerar bra som intima partners.

Att förstå detta hjälper dig att komma överens med upplösningen. Beroende på djupet av känslor och minnen som delas kan det ta lång tid att sluta älska någon i intim / romantisk mening.

Det bör noteras att sluta älska någon betyder inte att du hatar eller kommer att hata dem. Låt inte hatkänslor härröra från att inte älska någon. Det gör mer skada än nytta.

Vissa saker kan fungera som triggers som orsakar nostalgi för det som var med den personen. Frekvent exponering för dessa utlösare kan också förhindra att kärleken avtar mot den personen. Ett exempel på en sådan utlösare är kontakt med ett objekt som ägs eller ges av den personen.

  1. Hur går du bort från någon du älskar?

Att gå bort från någon du älskar är ingen lätt uppgift. Men att gå bort från ohälsosamma situationer eller fantasier om relationer (som aldrig varit) är något du måste göra för din mentala hälsa och välbefinnande.

Ett viktigt steg i att gå bort från någon du älskar är att förstå varför du måste gå bort. Personen kan sätta upp en fasad som utgör acceptans av dig. Det är inte lätt på grund av vad du har investerat i den här personen. Det är dock bättre att gå iväg med ett trasigt hjärta än en krossad själ.

Personen du går ifrån kan använda dig som napp för att lugna de mentala eller känslomässiga problem som de har att göra med. Om så är fallet, förstå att du inte har några känslor gentemot personen. Försök inte hjälpa personen när du gör ont. Det skulle bara leda till att smärtan förvärras.

Att gå bort är inte en lätt uppgift. Att använda stödsystem eller licensierade experter på relationsterapi som de på BetterHelp kan hjälpa till att gå framgångsrikt. Oavsett vilken information du delar med oss ​​på BetterHelp skyddas av dina sekretessrättigheter enligt vårt rättighetsreserverade avtal.

  1. Ska du gå bort från någon du älskar?

Om omständigheterna kring den du älskar är farliga, ensidiga eller obefintliga, bör du gå bort. Undvik att utveckla en ohälsosam besatthet genom att fantisera om relationer som inte matchar din nuvarande verklighet. Om du behöver hjälp, kontakta en licensierad mentalvårdspersonal för support.

Varje form av missbruk, särskilt när det är kontinuerligt, bör vara en röd flagga och en anledning att gå iväg. Det behöver inte vara fysiskt missbruk som våldtäkt eller batteri innan du går iväg. En narcissistisk partner kan leka med dina känslor för att försämra dig utan att fysiskt skada dig.

När fysiska övergrepp är inblandade eller kontinuerliga hot mot livet görs är det bäst att söka hjälp snabbt, särskilt från en relationsexpert.Att få hjälp från en organisation som BetterHelp med en lufttät integritetspolicy som skyddas enligt lagliga rättigheter reserverade avtal blir därför viktigt.

  1. Hur vet du om du har blivit kär?

När du (eller din partner) börjar tappa intresset för relationen kan det vara en indikator på att du faller ur kärlek. Om de saker som brukade upphetsa dig om din partner inte längre har samma effekt på dig, är det en indikator på känslor som kan avta.

Kommunikation är en avgörande faktor för att veta om du har fallit ur kärlek. Kommunikation är en anslutning som möjliggör åtkomst och överföring av information mellan människor. Om det att prata med din partner blir tröttsamt, signalerar det att något har gått fel. Om det inte är markerat kan förhållandet kollapsa.

Kommunikation och undvikande har en orsak och effekt-relation. När kommunikationen mellan dig och din partner hinkar, finns det en tendens för en eller båda att undvika att kommunicera. Kommunikation är mer än att prata. Kommunikation innebär att dela känslor och tankar. När någon har fallit ur kärlek bildar de en avskildhet än att hindra överföringen av intima känslor. Personen börjar undvika sin partner i något avseende, särskilt kommunikation.

En annan indikator på att du har fallit ur kärlek är att hitta fel. Om du kontinuerligt börjar hitta fel och brister i din partner, vet att du har börjat falla av kärlek.

Om du vill spara eller läka ditt förhållande, kontakta en licensierad kärleks- och relationsterapiexpert på BetterHelp.com. Du kan också dela våra textarbeten med personer som har det här problemet enligt våra omtryckningsbehörigheter.

  1. Hur slutar du besätta över en kille du har sovit med?

Förstå varför du är besatt av en kille. Vad exakt är det som stimulerar denna besatthet hos dig? Nästa steg är att komma överens med dina känslor för den här personen.Försök inte att undertrycka det kraftigt. Att göra det kommer att skada dig mer.

drömmer om mörtar

Att komma överens med din besatthet hjälper dig att hitta livskraftiga försäljningsställen för det. Håll dig också upptagen med andra saker du älskar. Det kommer att minska de tvångsmässiga känslorna. Läs det dagliga nyhetsbrevet från BetterHelp. De erbjuder mer insikt i frågor som detta. Du kan också dela våra textarbeten med personer som har det här problemet enligt våra utskriftsbehörigheter.

  1. Betyder att sakna någon att du älskar dem?

Att sakna någon betyder inte nödvändigtvis att du älskar dem. Du kanske älskar vad de tar med till bordet eller de bidrag de ger. Att sakna någon indikerar dock att du har en viss nivå av likhet eller tillhörighet mot dem.

När kärlek är inblandad går saknad bortom den populära normen. Den når längtan efter längtan. Längtan betyder att ha tillgivenhet för eller känna ömhet för en person. Det är en ihållande och stark önskan efter en person.

  1. Har killar ont efter ett uppbrott?

Människor tenderar att skada sig efter en upplösning. Hanar kan också göra ont efter ett uppbrott. Men de flesta killar tenderar att dölja sin skada efter ett uppbrott. Det är därför det finns en missuppfattning att killar inte gör ont efter ett uppbrott.

En kille kan skadas eller inte, baserat på omständigheterna med ett uppbrott. Om han inte inledde ett uppbrott, finns det en betydande tendens att han kommer att skadas efter ett sådant uppbrott.

  1. Kan du sakna någon du knappt känner?

Ja, du kan sakna någon du knappt känner. Olika faktorer är ansvariga för detta. Om du ser någon som kontrollerar alla eller en majoritet av din idealpartners egenskaper och relaterar till dem dessa känslor, finns det en tendens att du saknar dem när de lämnar.

Du kan också sakna någon för deras bidrag i vissa delar av ditt liv. Du kommer sannolikt att sakna någon som har haft en positiv inverkan i ditt liv, även om du knappt känner till dem. Som tidigare sagt kan de bidrag som personen ger i ditt liv få dig att sakna dem. Det betyder inte att du verkligen känner personen.

  1. Hur kan du få en kille att sakna dig?

För att få en kille att sakna dig måste du veta vad han gillar och hans lutningar. Genom att förstå sådant kan du använda informationen för att ge positiva bidrag till hans liv. Uppfattningen att män är visuella är riktigt till en punkt.

Kommunikation är den viktigaste avgöraren för om en kille kommer att sakna dig eller inte. Hur söt din anslutning är, kommer att vara måttet på hur väl han kommer att sakna dig. Arbeta med dina konversationsförmåga och använd dem på lämpligt sätt när du pratar med en kille du gillar.

  1. Hur känns hjärtskär?

Hjärtsorg är en känsla av intensiv sorg när en individ förlorar en nära och kära. Förlusten kan inträffa när en partner vill ha ett förhållande eller dör. Och du skulle mest känna dess fysiska känsla runt din hjärtregion. Det kan leda till att en person känner sig förvirrad.

Det är mer en känslomässig smärta som kan leda till depression, ångest och en känsla av hopplöshet. Ju tidigare du hanterar det, desto bättre. Om det inte behandlas tillräckligt snabbt kan det leda till negativa återverkningar och i vissa svåra fall död (ofta självmord).

  1. Hur slutar du tänka på någon som spökade dig?

Det första steget är att försöka ta reda på varför personen spökade dig. Det kan inte vara något fel för den person som spökade dig. Det kan vara en livsutmaning som hindrade personen från att inte spöka dig.

Om detta inte är fallet, trösta dig genom att du nu känner till det faktiska djupet i personens känslor gentemot dig, även när du inte officiellt har daterat.

Gå vidare med försäkran om att du inte är i ett giftigt förhållande. Det finns gott om fiski havetsom kommer att behandla dig bättre.

Rådgör med en dejtingsexpert på BetterHelp för att ta reda på mer om trovärdiga människor som inte vill spöka dig.

Terapi är personlig

Terapi är en personlig upplevelse, och inte alla kommer att gå in i det och söka efter samma saker. Men att hålla dessa nio saker i åtanke kan säkerställa att du får ut det mesta av onlineterapi, oavsett vad dina specifika mål är.
Om du fortfarande undrar om terapi är rätt för dig och hur mycket terapi kostar, kontakta oss på contact@betterhelp.com. BetterHelp specialiserar sig på onlineterapi för att hantera alla typer av psykiska problem. Om du är intresserad av individuell terapi kan du kontakta contact@betterhelp.com. För mer information om BetterHelp som företag, vänligen hitta oss på
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Om du behöver en krisetelefon eller vill lära dig mer om terapi, se nedan:
  • RAINN (våldtäkt, missbruk och incest nationellt nätverk) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Nationell hottelefon för våld i hemmet - 1-800-799-7233
  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264
För mer information om mental hälsa, se:
  • SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (National Institute of Mental Health), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Dela Med Dina Vänner: