Vad är upprörd depression och hur kan det behandlas?

Du rusar runt och snurrar hela tiden. Du kan ibland ha känslor av hopplöshet och extrem självkritik. Du befinner dig med en impuls att göra vad som helst för att inte känna obehag och smärta. Dessa är alla kännetecken för upprörd depression. Det manifesterar sig inte på det sätt som vi vanligtvis tänker på depression, men det är ett allvarligt tillstånd som måste behandlas ordentligt.

Källa: pexels.com

Vad är upprörd depression?

Upprörd depression är en specifik form av depression där en patient uppvisar upprörd beteende såsom irritabilitet, fidgeting, rastlöshet, vridning, utbrott eller plockning på huden. Omrörelsens intensitet varierar, med tillfällen där symtomen på ilska är mer uttalade och ihållande. Generellt tros människor som lider av depression ha lägre energinivåer och ses vara mindre aktiva, men detta är inte fallet med upprörd depression. Personer med upprörd depression kan visa symtom på slöhet, men det är mycket mindre vanligt. Istället är de ofta krångliga och mer aktiva än människor som lider av andra depressionstyper.

Behandling av upprörd depression kräver ofta hjälp av en professionell. Det vanligaste behandlingsalternativet är en kombination av medicinering och terapi. Läkemedel som kan användas vid behandling av upprörd depression inkluderar antidepressiva medel, ångestmedicin och humörstabilisatorer. Att hantera upprörd depression kan vara utmanande, men det är fullt möjligt, med tanke på att du är villig att lägga ner den tid och ansträngning som krävs för att se resultat.

betydelsen av 122

Vad du borde veta om upprörd depression

Upprörd depression (även känd som 'melancholia agitate') är en specifik typ av depression med symtom relaterade till rastlöshet och ilska. Medan denna typ av depression kan stå ensam, åtföljs den ofta av andra mentala sjukdomar.

Symtom på upprörd depression

Upprörd depression har en specifik grupp av symtom, den vanligaste är extrem irritabilitet. Ibland kommer människor som lider av denna typ av depression att explodera av ilska utan någon uppenbar anledning. De kan bli förolämpade eller irriterade på grund av något som normalt anses vara obetydligt. Detta kan vara svårt för familjer till människor som lider av denna typ av depression. De kan känna att de går på äggskal när en person är i denna typ av irriterat tillstånd.

vad betyder 656

Källa: pexels.com

Andra vanliga symtom inkluderar fidgeting, pacing och allmän rastlöshet. Om du märker att någon har problem med att stanna stilla är det möjligt att han eller hon kan ha en form av upprörd depression. Även nagelbitt och handvridning är symtom på detta tillstånd. Alla fidgety beteenden som du kan tänka dig kommer att falla under denna kategori.

Ett annat symptom är racingtankar. Racetankar kan få en person att vandra på och fortsätta om ingenting. Människor som har upprörd depression har svårt att slå sig ner och de kan inte upprätthålla en känsla av lugn lika lätt som andra. Detta kan leda till att deras sinnen springer för fort, och fortsätter att känna sig rastlösa.

Vad orsakar upprörd depression?

Vissa typer av stress eller trauma orsakar vanligtvis upprörd depression. Detta kan bero på förlusten av en älskad eller någon annan typ av större livshändelse. Även något som att förlora ett jobb har potential att utlösa upprörd depression hos vissa människor.

Upprörd depression är också associerad med flera andra medicinska tillstånd, inklusive bipolär sjukdom, ångesttillstånd eller till och med hypotyreos. Hormonella obalanser har varit kända för att orsaka upprörd depression, och de kommer att behöva åtgärdas för att lindra symtomen. Det finns också fall där vissa mediciner, såsom depression, har orsakat denna typ av depression. Detta är inte vanligt, men det kan vara en biverkning av vissa läkemedel.

Hur diagnostiseras upprörd depression?

En psykiater kommer att utföra diagnosen av upprörd depression. De kommer att behöva undersöka patienten och se hur de agerar. Psykiatriker kommer att ta upp vissa symtom som en patient uppvisar. Således görs en diagnos genom observation av en patients fysiska beteende, samtal med patienten och en genomgång av patientens medicinska historia. För att diagnostisera en patient med upprörd depression måste de ha haft en historia av att ha upplevt en större depressiv episod tidigare samt ha symtom som racingtankar, rastlöshet och fidget. En psykiater kommer också att notera alla arga utbrott som har rapporterats. En professionell kommer alltid att göra sitt bästa för att få diagnosen rätt så att rätt behandling ges.

Tillgängliga behandlingar

Det finns många sätt att behandla upprörd depression. Vissa proffs föredrar att behandla denna typ av depression med medicinering. Antidepressiva medel kan lindra depressionssymtom, medan humörstabiliserande medel kan hjälpa patienter att undvika de svåra humörsvängningarna och arga utbrott i samband med upprörd depression. Ett tredje alternativ är läkemedel mot ångest som arbetar för att lindra stress och ångest, vilket hjälper till att behandla upprörd depression med tanke på att stress och traumatiska händelser är bland de många faktorer som bidrar till tillståndet.

vad betyder 2222

Källa: maxpixel.net

Terapi är en annan effektiv behandling. Terapi kan hjälpa patienter att arbeta med sina problem samtidigt som de känner sig säkra. Att prata om vad som händer med en professionell terapeut kan hjälpa till att vända saker. Terapeuter kan lugna sina patienter, vara en lugn kraft i livet och i allmänhet hjälpa till att lösa den ilska de känner inuti. Det kan vara en ganska process att eliminera upprörd depression från ditt liv, men terapi kan hjälpa. När en patient är villig att engagera sig i processen kommer de att kunna ge positiva resultat.

Många gånger kommer yrkesverksamma att använda både medicinering och terapi tillsammans för att få bästa resultat. Med hjälp av proffs ses förbättringar med 80% av individer som behandlas för depression.

Faror med självmord eller självskada

Människor som lider av upprörd depression antas löpa större risk att begå självmord. Upprörd depression orsakar racingtankar och allmän rastlöshet. Detta kan leda till dåligt beslutsfattande och ibland kommer en patient att vända sig till självskada. Det är därför de som lider av upprörd depression måste söka rätt hjälp.

Familjemedlemmar och nära vänner till dem som lider av detta tillstånd måste hålla ett öga på sin nära och kära. Om någon som lider av upprörd depression vet att de inte är ensamma, kommer det förhoppningsvis att leda dem att söka hjälp när de har självmordstankar. Att få behandling kan hjälpa till att mildra dessa problem, men det är fortfarande viktigt att vara vaksam för att undvika potentiella tragedier.

Hantera upprörd depression

Även om professionell hjälp rekommenderas för att utveckla en behandlingsplan, finns det flera saker du kan göra för att minimera den inverkan dina symtom har på ditt dagliga liv.

Träning

413 nummer

Övning släpper ut endorfiner, som är en naturligt antidepressivt medel. Detta kan hjälpa till att minimera eventuella symtom du har och kan avvärja de värsta av dem.

Källa: pexels.com

Undvik koffein

Koffein är känt för att minska serotoninnivåerna, vilket är motsatsen till vad du vill ska hända när du kämpar med depression (det kan till och med göra din depression mer svår). Om du dricker koffein minskar du gradvis ditt intag tills det elimineras från din kost.

211 biblisk betydelse

Kom i solen

Exponering för solljus hjälper dig att öka dina D-nivåer, vilket i sin tur kan förbättra ditt humör. Att sitta i solen kan till och med förbättra din kognitiv funktion, som kan försämras med upprörd depression.

Sov regelbundet

Även om det kan vara svårt att sova när du kämpar med upprörd depression, är det viktigt att hålla dig på ett strikt sovschema. Att få tillräckligt med sömn regelbundet kan förbättra din livskvalité och din förmåga att hantera dina symtom.

BetterHelp är här för dig

Medan dessa tips kan hjälpa till att minimera symtom på upprörd depression, för att verkligen hantera tillståndet, behöver du professionell hjälp. Att gå till terapi hjälper dig att få bättre inblick i ditt beteende och tankemönster. Du kan sedan arbeta med din rådgivare för att lära dig färdigheter för att ändra dessa beteenden för att bättre hantera ditt deprimerade humör och negativa tankar. Din terapeut kommer också att arbeta med dig för att förstå och förhindra de utbrott som följer upprörd depression.

Även om terapi är ett viktigt inslag i återhämtningen, vill du inte att det ska vara stressande, eftersom ytterligare stress kan utlösa symtom. Att arbeta tillsammans med BetterHelp löser problemet eftersom det är helt online. Du kommunicerar helt enkelt med din licensierade, certifierade rådgivare via meddelanden, livechatt, via telefon eller med videokonferenser. Det betyder att du kan få den hjälp du behöver när och hur det passar dig. Rådgivarna på BetterHelp har hjälpt tusentals individer som lider av en mängd olika typer av depression, inklusive upprörd depression. Kolla in vad andra har att säga om BetterHelp-rådgivarna nedan.

bäver ande djur betydelse

Rådgivarrecensioner

'Tro har hjälpt mig att utforska och ge giltighet åt mina tidigare handlingar och rätta till vem jag har blivit. Hon har varit mycket tålmodig och förstått för långvariga tankeprocesser och hjälpt mig att effektivisera alla mina tankar till handlingsplaner för min framtid. Utan hennes vägledning skulle jag inte göra de progressiva steg framåt som har gjort mitt liv långsamt lättare att hantera. '

''Tamera är enkelt och stödjande. Hon är inte rädd för att påpeka vad hon ska arbeta med och ge dig rätt verktyg omedelbart & hellip; Tamera hjälpte mig att hantera min depression och ångest och jag blev mer bemyndigad att ha mer kontroll i mitt liv. Jag känner mig mycket lyckligare. '

Ett liv du vill leva

Med lite professionell hjälp och andra verktyg som nämns i den här artikeln kan du framgångsrikt hantera din upprörd depression. Ta första steget till ett tillfredsställande liv.

Dela Med Dina Vänner: