Varför kämpar jag alltid med min familj?

Alla familjer slåss. Kanske din kämpar mycket. Faktum är att du kanske undrar om du är den enda vars familj kämpar ofta, men var säker på att du inte är det. Just nu, någonstans, kämpar en annan familj om saker som pengar, föräldraskap, hushållsansvar eller till och med fritid. Sanningen är att människor slåss. Det ligger helt enkelt i vår natur att ha konflikt med människor. Och oavsett hur mycket du älskar en familjemedlem, kommer du säkert att ha konflikt med dem någon gång. Det är faktiskt otroligt normalt för familjer att slåss så ofta.

I ditt hem, om dina föräldrar inte argumenterar med varandra, kan du diskutera med dina föräldrar. Du kanske argumenterar med dina syskon också. Ibland känns det som om du bara bor i en stridande familj. Det är normalt att familjer har skillnader och meningsskiljaktigheter, men för vissa familjer kan dessa argument bli giftiga.

Om detta resonerar hos dig kanske du undrar om det fortfarande finns kärlek i din familj och om det finns något du kan göra för att bryta cykeln. Du kanske är redo att stoppa det ständiga striden i ditt hushåll. Detta i ett otroligt ansvarsfullt beslut och du förtjänar att applåderas för det. I den här artikeln kommer vi att prata om tips för att få färre slagsmål, sprida ilska och undvika giftiga människor.

Källa: pexels.com

Föräldrar som argumenterar med varandra

Det kan vara svårt att se dina föräldrar slåss. Det finns bara något om de två personer du älskar mest i världen som krånglar om något. Även om de bara är oeniga kan det fortfarande få dig att känna dig upprörd och till och med orolig. Det är dock viktigt att komma ihåg att alla argumenterar från tid till annan, och av anledning är det till och med hälsosamt. Även om de kämpar betyder det inte att de ska skilja sig eller att de kommer att vara arg på varandra mycket länge. De kan ibland säga saker som de inte menar, men oftare kommer det att passera.

Om det stör dig när dina föräldrar argumenterar, överväga att prata med dem om det. När de lär sig hur du mår kan de försöka hjälpa dig att förstå varför de argumenterar, eller de kan vänta med att diskutera mer heta frågor när du inte är i närheten, så att du inte behöver lyssna på upphöjda röster. När de väl hör hur det påverkar dig kan de till och med försöka begränsa deras strider. Berätta för dem att det är väldigt svårt för dig när du hör eller ser dem slåss. De kommer sannolikt att förstå var du kommer ifrån, eftersom de också bodde hos sina föräldrar en gång.

Krångla med dina föräldrar

Om de flesta striderna i ditt hem är mellan dig och dina föräldrar kan du påbörja slagsmål eftersom du känner att de inte förstår dig. Försök att komma ihåg att dina föräldrar också var unga en gång. Det låter kanske kliché, men det är sant, även om de inte kommer ihåg allt om att vara din ålder. Kanske har de varit i en situation som liknar din, så de argumenterar med dig för att de vet hur det slutar och vill rädda dig från ett liknande öde. Det är lätt att rulla ögonen när dina föräldrar säger, 'Tro mig, jag har gått igenom det här', men det är sant. Dina föräldrar har många år på dig och har stor visdom som du kommer att beundra någon dag. Så sätt dig i deras skor och överväga om de vet vad de pratar om.

den dåre tarotguiden

När allt kommer omkring är det dina föräldrars jobb att hålla dig säker och hjälpa dig att växa till en framgångsrik vuxen. Ibland kan det verka som om de försöker hindra dig från att leva ditt liv, men de kan vara rädda att du kommer att göra ett misstag som kan skada dig på lång sikt. Om de inte försökte skydda dig, skulle de inte vara så bra föräldrar, eller hur? Kom ihåg att dina föräldrar inte vill stjäla din glädje eller frihet. De vill se till att du inte skadar dig, kanske som de har varit tidigare.

Så det är dags att prata med dina föräldrar. Kommunikation är nyckeln här. När du pratar med dina föräldrar om dina känslor kan det hända att du kan reparera staket med dem så att du får färre argument. För att göra detta är det bäst att inte skrika. Oavsett vad, skrik och skrik ger dig ingenstans, och det gäller alla. Har du någonsin varit i en skrikmatch som har lösts innan ni två svalnar? Svaret är sannolikt nej, så kom ihåg det när du pratar med dina föräldrar. En respektfull konversation kommer att få dig mycket närmare att förstå varandra.

Källa: unsplash.com

Argumenterar med ett syskon

Syskon slåss ofta med varandra - ibland är det som katter och hundar som bor i samma hus. Att vara nära åldern ökar bara sannolikheten för argument. För det mesta lär sig syskon komma överens, men då och då räknar man med en stor sprängning. Det är bara en del av att ha (och vara) en bror eller en syster. När allt kommer omkring, om du är ärlig, är det svårt att vara nära någon hela dagen, varje dag. Som nämnts ovan kolliderar personligheter. Människor kan vara envisa, särskilt under barndomen. Så det är mycket troligt att du kommer att diskutera med ditt syskon ofta.

Det är förståeligt om du tappar tålamod med din bror när han tar dina saker ur ditt rum utan tillstånd för 15: e gången denna vecka. I stället för att skrika åt honom igen, kan du förvänta dig bättre resultat om du närmar dig situationen mer produktivt, precis som med dina föräldrar. Tala med honom. Förklara hur mycket hans handlingar stör dig, och han kanske bara ser saker på ditt sätt. Innerst inne vill han inte heller slåss, även om han förmodligen inte vill erkänna det. Även om det kanske inte känns som det ibland, älskar dina syskon dig. Det kan kännas som att de målmedvetet irriterar dig (vilket de kanske), men kom ihåg att hellre kommer överens med dig.

Tips för att hantera ilska mer konstruktivt

Förutom att dela dina känslor med din familj kan lära sig att hantera din ilska hjälpa till att minska striderna. Mitt i en kamp kan det vara svårt att kontrollera din ilska. Det kan dock hjälpa till att lära sig mer konstruktiva sätt att släppa den ilska innan du hamnar i en situation där du känner att du kommer att explodera. Tack och lov finns det många expertsvar på hur man kan vara lugn när man är arg. Efter årtionden av forskning finns det kända sätt att hantera ilska.

Ett säkert sätt att släppa din ilska är att bli aktiv. Till exempel, om någon gör något som gör dig upprörd, lämna huset och gå en snabb joggning runt kvarteret. Det är mycket bättre att släppa den ilska genom träning, så att du inte släpper den oproduktivt på någon annan. Även om det verkar dumt kan det också vara till hjälp att slå en kudde. När du släpper ut din ilska på en kudde skadar du inte någon eller skadar dig själv, och det känns bra att få ut aggressionen istället för att låta den äta upp dig inne. Detta kan också vara en bra metod för om du någonsin känner lust att slå dina syskon, eftersom det här är en annan vanlig känsla bland syskonargument.

Källa: unsplash.com

Om du inte är den typ som släpper ut aggressiv energi kan du också prova en enkel meditation. Hitta en lugn plats där du kan komma bort från alla och koppla av. Räkna sedan till tio, andas djupt genom näsan vid inandningen och ut genom munnen på utandningen. Fokusera på ljudet och känslan av din andning och försök att tömma ditt sinne. Efter några korta minuter kommer du att känna dig lugnare och ha mer kontroll. Under den här tiden kommer du också att ge dina familjemedlemmar tid att svalna efter din kamp så att de kan prata med dig lugnare.

Tips för att minska familjen slagsmål

4848 nummer

Om du upptäcker att du har kämpat mycket med din familj nyligen, kanske du behöver lite utrymme. Nästa gång du befinner dig i ett hett samtal, ta ett steg tillbaka och försök att samla dig själv innan du spränger en packning. Många argument börjar för att någon säger något skadligt i en ilska. Det är lättare att sprida situationer när alla har tillräckligt med tid och utrymme att tänka innan de pratar. Så, det främsta sättet att sprida ett argument är att helt enkelt gå tillbaka och ge dig själv och dina familjemedlemmar tid att lugna ner sig. Försök att sätta dig själv i deras skor under den här tiden. Varför skulle de säga något skadligt? Var det avsiktligt? Var det bara av stress eller ilska?

Det är också viktigt att välja dina ögonblick. Om din syster gör något som gör dig upprörd är hennes födelsedag inte den bästa tiden att ta itu med. Känslorna är höga på helgdagar eller under familjeevenemang. Argumentet kommer inte bara att komma ur kontroll eftersom alla är på väg, men ett argument kan också förstöra dagen och göra det till ett obehagligt minne för alla. Vänta i stället tills spänningen avtar. Du kan ta din syster åt sidan i morgon och förklara hur du tycker om hennes handlingar. Detta kommer att vara mycket mer lämpligt och effektivare.

När du försöker lösa ett argument, kom ihåg att fokusera mer på lösningar än problem. Istället för att försöka vinna argumentet, arbeta med den andra personen för att tänka på hur du kan förhindra att en liknande situation uppstår i framtiden. Ett bra sätt att tänka på det är: 'Hur kan vi vinna detta tillsammans och gå mot målet att förstå varandra?' På det här sättet tänker du på dig och din familjemedlem som ett team som arbetar mot argumentet och mot en resolution.

Ta bort giftiga familjemedlemmar från ditt liv

Även om det är hälsosamt och normalt att slåss med familjen då och då, kommer det en punkt när det inte finns fler lösningar. Om förhållandet har blivit giftigt kan det vara bättre för dig att avbryta kontakten med en viss familjemedlem. Här är några tecken på att du kanske har att göra med en giftig person:

• Hur de beter sig, agerar eller pratar ständigt gör dig arg.
• Du undviker att besöka dem när det är möjligt.
• De dränerar dig med sin negativitet, så du är utmattad när du lämnar dem.
• Du går ständigt på äggskal runt dem, orolig att du säger fel sak.
• Du känner att du tvingas vara runt dem på grund av familjära skyldigheter, även om du inte vill spendera tid med dem.
• De skriker på dig av mycket små skäl, eller ingen anledning alls, under långa perioder.

Källa: unsplash.com

Naturligtvis är det otroligt svårt att hantera en giftig familjemedlem när du bor med den personen. Du kan inte helt enkelt undvika dem eller sluta gå över till deras hus eftersom deras hus är ditt hem (eller vice versa). Men du kan hjälpa till att göra miljön mindre giftig tills du flyttar ut.

Först och främst är det viktigt att förstå vem som skapar den giftiga miljön. Många människor inser inte hur deras egna handlingar kan påverka situationen. Om du vill förbättra saker kan du behöva ta ansvar för din del av problemet. Om du till exempel ser något av följande hos dig själv kan du behöva ompröva hur du behandlar de närmaste dig:

• Dina vänner och familj tar avstånd från dig.
• Du ber alltid andra att validera ditt utseende, din personlighet etc.
• Du vill alltid ha kontroll, oavsett situation.
• Du känner att du alltid är offret och du säger till alla som lyssnar.
• Människor verkar olyckliga med att vara runt dig.
• Du har en tendens att skrika på andra för de minsta sakerna.

Om något av dessa egenskaper beskriver dig, kan du behöva ändra ditt beteende så att du kan förbättra dina familjerelationer. Du kan också helt enkelt fastna med en giftig familjemedlem. Hur som helst, att prata med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att arbeta igenom det.

Vanliga frågor om att slåss med familjen

Är det normalt att familjer argumenterar hela tiden?

Enligt expertsvar är det normalt att familjer argumenterar ibland. Det är bokstavligen omöjligt för alla i en familj att hålla sig fridfulla. Det beror på att det finns så många olika personligheter och konfliktstilar i ett hushåll. Ju större familjen är, desto mer sannolikt kommer det att bli ett argument, eftersom det finns fler människor som kan argumentera. Så det är väldigt normalt att familjemedlemmar argumenterar månadsvis och till och med veckovis. Men om det finns explosiva argument dagligen är det inte normalt. Om så är fallet för din familj finns det troligtvis ett problem i hushållet.

Hur slutar jag diskutera med min familj?

För att sluta slåss med din familj, försök ta ett steg tillbaka och sätt dig själv i deras skor. Har de något stressande på gång? Känner de mycket tryck på jobbet eller skolan? Tänk också på vad du gjorde för att göra dem arg. Gjorde du en av deras sällskapsdjur? Eller tog du något utan tillstånd? När du och dina familjemedlemmar slåss, överväga hur det började. Notera sedan vad som utlöste argumentet så att du kan undvika att göra det igen. På det här sättet kommer det inte att finnas samma argument igen, och du kan undvika liknande argument i framtiden.

Vad är det mest psykologiskt skadliga du kan säga till ett barn?

En av de mest psykologiskt skadliga sakerna du kan säga till ett barn är 'Jag hatar dig.' När en förälder säger till sitt barn att de hatar dem är det hjärtskärande. Detta uttalande, oavsett om du tror det eller inte, kan skada ett barns självkänsla. På den anteckningen kan varje tecken på att vara irriterad över deras existens, mobbning eller förnedrande från en förälder skada ett barns självkänsla. Dessa kan vara bestående effekter, som kan hålla fast vid dem genom vuxen ålder. Så det är bäst att alltid vara mild, kärleksfull och snäll mot ett barn. Detta kommer att bli bättre för deras självkänsla, och du kommer att kommunicera tydligare till dem om vad de gör fel.

betydelsen av 1010

Vad är ett giftigt syskon?

Ett giftigt syskon är ett som du inte kan vara med utan att de inleder ett argument. De kanske nitpick allt du gör eller säger. Eller de kan vara alltför känsliga för konstruktiv kritik, men kom ihåg att det finns en skillnad mellan ett giftigt syskon och ett syskon som kämpar igenom något. Det finns en skillnad mellan att vara på dåligt humör eller att vara stressad och att vara giftig. Ett giftigt syskon kommer att vara giftigt i många år. Men ett syskon som kämpar med något bakom stängda dörrar kommer bara att agera på ett visst sätt under en tidsperiod. Om du inte är säker på vilket ditt syskon är, försök sätta dig ner och prata med dem för att komma till botten med deras attityd.

Vilka är de fyra orsakerna till familjekonflikter?

Enligt K. Lee Banks, författare till ”4 orsaker till familjekonflikt”, är de fyra orsakerna till familjekonflikter ekonomi (eller jobb), syskonrivalitet, oenigheter om barndisciplin och svärföräldrar eller utvidga familjeproblem. Ekonomi är svårt för alla, så när det är ett problem kan det stressa föräldrarna mycket. Detta kan leda till konflikt mellan föräldrar. Systrarivalitet är mycket vanligt, särskilt bland barn som är nära i åldern. Detta kan orsaka argument bland syskon, vilket kan få föräldrar att bli arg.

Nästa är barndisciplin, som kan vara en källa till argument mellan de två föräldrarna eller barnen. När ett barn är disciplinerat kan de bli arg på sina föräldrar. Å andra sidan kan föräldrar vara oense med hemmet för att disciplinera ett barn, vilket också kan starta argument. Slutligen kan svärföräldrar och storfamilj vara en vanlig orsak till argument. Många människor argumenterar för sin svärföräldrars behandling av varandra eller beteenden. Det är svårt eftersom din make alltid kommer att älska sin familj, även om de misshandlar dig, deras make.

Hur påverkar en arg förälder ett barn?

En arg förälder kan påverka ett barn genom att sänka sin självkänsla. Att slå ut i ilska kan försämra ett barn och få dem att känna sig värdelösa. De kan också bidra till höga ångestnivåer. När ett barn inte är säker på hur man kommunicerar med sina föräldrar eftersom de är rädda för att göra dem galna, kan barnet inte utvecklas ordentligt. De kommer inte att ställa de frågor de behöver svar på. Eller de kommer inte att kommunicera sina tankar och känslor. Detta kan hindra deras känslomässiga utveckling och relationsförmåga kraftigt.

Vad gör du när din familj hatar dig?

biblisk betydelse av snö i drömmar

Om du tror att din familj hatar dig är det första du måste göra att fråga dig själv varför du tror det. Varför tror du att de alla hatar dig? Är de elaka mot dig? Gör de narr av dig av ondska? Eller favoriserar de dina syskon framför dig? När du förstår varför du känner att din familj hatar dig, meddela det till dem. Berätta för dem att du känner att de hatar dig på grund av deras handlingar. Det är bäst att ge specifika exempel på hur de fick dig att känna dig hatad, så att de vet att de inte ska göra dessa saker igen. På ett icke-emotionellt och lugnt sätt, förklara dina känslor och orsaker bakom dem. Förhoppningsvis kommer de att svara bra och försäkra dig om att de älskar dig.

Om din familj svarar dåligt, ilsket eller till och med våldsamt när du meddelar att du känner dig hatad av dem, är det bäst att söka hjälp. Detta är inte en hälsosam miljö att vara i, särskilt om du inte är vuxen. Berätta för en lärare eller skolrådgivare vad som händer hemma och söka hjälp där. Om du är nära en väns föräldrar, berätta för dem om du känner dig säker att göra det. Om du är vuxen kan du nå en licensierad rådgivare för att prata med någon om hur du mår. Det kan verka omöjligt nu, men du kan gå vidare och läka från din familjs skadliga handlingar.

BetterHelp kan hjälpa till

Om du behöver stöd eller råd kan individuell rådgivning eller familjerådgivning hjälpa dig att komma bättre överens med din familj. BetterHelp har över 4000 licensierade terapeuter som är redo att hjälpa dig att arbeta igenom eventuella problem, så att du kan slåss mindre och njuta av din tid med din familj. Du matchas med rådgivare baserat på dina behov och personlighet, och du kan träffa dem online från ditt eget hem eller var som helst du har en internetanslutning.

Nedan hittar du några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Baruch har hjälpt mig att reda ut problem med min äldre far som var avlägsen, mycket kritisk och känslomässigt otillgänglig under min barndom och därefter. Min far är för närvarande verbalt övergrepp mot mig och andra familjemedlemmar i många fall. Baruch är underbar. Han har hjälpt mig med konkreta och praktiska förslag som hjälper mig att hantera den omedelbara situationen med min far och också mer fördjupad analys av varför och varför tidigare. Trots många års svårigheter med min far påminner han mig om allt det positiva i mitt eget vuxna liv, som det kan vara svårt att fokusera på när jag känner mig överväldigad när man hanterar kriser hos en äldre förälder. Jag kände mig omedelbart bekväm med Baruch vid vår första session. Han är en fantastisk lyssnare och svarar med sådan tydlighet och insikt. På bara några sessioner har han hjälpt mig mycket. Rekommenderas starkt!'

'Denae är en fantastisk, varmhjärtad rådgivare, med mycket visdom att förmedla. Hon har hjälpt mig att hantera komplexa familje- och relationsfrågor. I slutändan är hennes märke av engagerad lyssnande och råd unikt effektivt för alla som behöver hjälp i livet. ''

Slutsats

När flera personer bor i samma hushåll är det orimligt att förvänta dem att komma överens om allt. Enstaka argument är normala, men det är inte hälsosamt eller produktivt för familjemedlemmar att kämpa ständigt. Om du känner att du kämpar med din familj hela tiden kan några av verktygen i den här artikeln hjälpa till, eller kanske du vill prata med en rådgivare. Med rätt verktyg är det möjligt att leva med din familj utan att slåss hela tiden. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: