Emotionellt välbefinnande: Varför respekt är viktigt

Källa: pxhere.com

Självaktualisering: Var står du?

Maslow teoretiserade människor att ha en hierarki av behov, med den ultimata prestationen är det som har kallats självförverkligande (blir ditt bästa jag). Byggstenarna är strukturerade på en pyramid och representerar olika motiv för mänskligt beteende, där de lägsta nivåerna består av grundläggande behov och de högre nivåerna representerar mer komplexa behov. Anses vara både sällsynt och en stor prestation, självförverkligande är vägen mot uppfyllelse som endast kan nås när våra basbehov är uppfyllda.

Maslows teori säger att det finns andra behov att behöva komma innan man kan arbeta på principen om självrespekt och respekt för andra. Behovet inkluderar fysiologiska behov, såsom mat, vatten, skydd mot väder och vind, frisk luft, kläder och sömn. När dessa behov tillgodoses är en person fri att arbeta på nästa nivå i hierarkin, behovet av trygghet och säkerhet, som kommer från saker som anställning, ett stabilt hem / familjeliv, egendom och god hälsa. Nästa nivå inkluderar behovet av kärlek och tillhörighet, som tillgodoses genom vänskap, familj, intimitet och en känsla av anslutning.

Respekt definieras som, 'en känsla av djup beundran för någon eller något som framkallas av deras förmågor, kvaliteter eller prestationer', också, 'med hänsyn till andras känslor, önskningar, rättigheter eller traditioner'. Att erkänna mångfalden som finns i mänskligheten och förstå betydelsen av varför respekt är viktig, både mot dig själv och andra, har stor betydelse på vägen till självförverkligande. Behovet av att få respekt för dig och andra faller i pyramidens näst sista nivå, direkt under självförverkligande, vilket innebär att Maslow trodde att utan detta steg kan en person aldrig nå sin fulla potential som människa. När behovet av respekt tillgodoses kan du sedan gå vidare till strävan i toppnivån, inklusive behoven för moral, kreativitet, spontanitet, acceptans och upplevelse av mening och inre potential.

Toppupplevelser är en term som används för att beskriva vissa upplevelser som är vanliga i de som är självaktualiserade. De är transcendenta ögonblick av upprymdhet som sticker ut från vardagliga händelser, ofta som en andlig upplevelse.

Toppupplevelser förklarade:

Även om dessa upplevelser inte bara är begränsade till de som har uppnått självförverkligande, sker de oftare för individer som är det. Ett kännetecken för att vara självaktualiserad är den frekventa upplevelsen av dessa toppupplevelser, att känna sig övervunnen med övertygelsen om att något extremt viktigt och värdefullt har hänt och att du till viss del stärktes och förvandlades genom den aktuella upplevelsen.

Detta kan vara i form av introduktion till eller utvidgning av ett koncept, där ditt tankemönster för alltid förändras när du är engagerad i något kreativt ögonblick. Dessa erfarenheter tros generera positiva känslor, vilket leder till ökad personlig medvetenhet och förståelse, samtidigt som man förstärker sin känsla av syfte och passion. Att uppnå ett viktigt mål eller en milstolpe, vissa tider med familj eller vänner, imponerande ögonblick i naturen eller känslor som härrör från religiösa, atletiska eller andra kreativa engagemang, kan alla vara exempel på när en toppupplevelse har potential att äga rum.

De låter som speciella möjligheter att sträva efter, eller hur?

Källa: pexels.com

Varför respekt är viktigt:

Människor har ett medfött behov av att få kontakt med andra. Att ha ett intresse av att förstå dem du är nära är en naturlig uppmaning, och vi har också ett djupt behov av att känna oss förstådda. Det finns många sätt på vilket du kan få perspektiv när du kan överväga och respektera skillnader mellan människor. Ibland kan vi till och med se att det sätt som vi har handlat på under en lång tid inte serverar är på bästa sätt, och vi kan prova något nytt. Att förbättra din livsstil och vanor är något som du alltid kan redigera och göra perfekt. Du kommer ständigt att förändras till följd av dina livserfarenheter, och så kommer dina behov att förändras.

Att ha respekt för dig själv är viktigt för att fullt ut kunna engagera dig i världen omkring dig. Att lära sig att älska sig själv kan vara en svår men ändå värdefull väg, en som kommer att revolutionera ditt inre liv och dina relationer med andra. När du respekterar dig själv kommer du att känna dig mer öppen för att ta risker och möjligheter som hjälper dig att fullfölja din fulla potential, och du kommer att sluta se till andra människor för att ge dig en känsla av att du räcker. När du respekterar dig själv är du inte längre villig att acceptera skadliga sätt som andra behandlar dig, och du kommer att känna att du förtjänar att ta hand om dig själv. För att älska och respektera en annan person helt och utan tillstånd är det nödvändigt för oss att först ha självrespekt.

Du kanske undrar: 'Hur vet jag om jag respekterar mig själv och visar respekt för andra människor?' Det kan finnas ledtrådar för ditt beteende att titta på. Några exempel på respektfulla sätt att agera mot dig själv och andra är att ha positiva attityder (positiva sätt att tänka, prata, känna och bete sig), vara öppensinnade (en vilja att överväga nya och olika perspektiv), vara omtänksam (visa artighet, vara artig, visar vänlig hänsyn) och stödjande (att hjälpa andra, ta hand om någon eller något annat). (från honecounsulting.com)

Vi förväntar oss också att andra utvidgar samma beteenden mot oss. Vissa människor inser inte ens att vissa beteenden de har respektlöst, och det kan bero på ren vana eller inte vet bättre. Några indikatorer som du kan ha lite arbete att göra i respektavdelningen är negativa attityder (det handlar bara om att visa negativa attitydtankar och egenskaper gentemot någon eller något eller med andra ord, det är ett negativt sätt att tänka, prata, känna och bete sig; slutna tankar (ett motstånd och en mottaglighet för allt nytt och annorlunda. Det kan också innebära en snäv syn eller ha och visa styva åsikter och övertygelser) eller ingen uppmärksamhet mot någon eller något), och motsättningar (aktiv motstånd detburkprovocera och uppröra någon. Beteende kan till och med vara målmedveten eller planerad aktiv oppositiontillprovocera och uppröra någon).

Fråga dig själv, vad skulle du tänka om du såg en annan person agera på det här sättet, är du stolt över ditt beteende? Eller om någon mishandlar dig, varför känner du att det är ok?

Ibland är det ok att inte ha alla svar. Om du känner att en guide på din resa med självtillväxt skulle vara bra att överväga att kontakta en terapeut online via Betterhelp.com. Denna plattform med licensierade personal inom psykisk hälsa är lätt tillgänglig för att prata med dig via meddelanden, chatt, telefon eller till och med videosamtal om att göra livsförändringar nödvändiga för att bli ditt allra bästa. Interaktioner är konfidentiella, bekväma och prisvärda.

Källa: flickr.com

Dela Med Dina Vänner: