Hur man hittar högst rankade psykologer nära mig
Om du hittade den här artikeln kommer du sannolikt att söka efter en psykolog. Att vilja hitta någon som är förstklassig inom sitt område är jättebra, men det kan vara utmanande att hitta.
Källa: Pixabay.com
Den här artikeln ger dig mer information om vad du ska leta efter och hur du hittar rätt psykolog för dig.
Anledningar att hitta en psykolog
Innan du börjar leta efter en psykolog är det viktigt att veta vad dina skäl är att göra det. Vissa psykologer är specialiserade på olika områden inom mental hälsa, så att veta vilken typ av hjälp du vill ha, eller vad du vill ha hjälp med, hjälper dig att avgöra vem och vad du letar efter. Till exempel, om du kämpar i ditt äktenskap och vill ha hjälp med relationsrådgivning kan du leta efter en annan psykolog än du skulle om du kämpar med ångest och depression.
vad betyder 1222
Det finns många olika anledningar till att människor träffar en psykolog här är några av de vanligaste:
Ångest
En av de vanligaste psykiska hälsoutmaningarna som människor runt om i världen upplever är ångest. Detta är vad du upplever när du är nervös eller orolig för situationer som ännu inte har hänt eller som du fruktar kommer att hända. Många människor tappar sömn på natten eller ändrar sin dagliga rutin baserat på sin ångest. Det har många fysiska och mentala symtom, och om det lämnas obehandlat kan det ofta leda till depression. Ångest är inte något som bara vuxna hanterar; det finns också hos barn i alla åldrar.
Det finns också olika typer av ångestsjukdomar som posttraumatisk stressstörning. Även om det är normalt att uppleva ångest på små nivåer i det dagliga livet, bör det inte störa ditt liv. När det gör det är det dags att få hjälp.
Källa: pexels.com
hängde mannen som känslor
Depression
Det finns många olika anledningar till varför människor upplever depression i livet. Ibland vet människor vad orsaken är, som en älskades död. Men det finns också tillfällen då människor upplever känslor av depression utan att veta vad orsaken är. Oavsett om du vet orsaken eller inte, kan en psykolog hjälpa dig att lära dig att hantera dina känslor av depression.
Sorg
Oavsett om du upplever sorg över förlusten av en nära och kära, förlust av ett förhållande, förlust av jobb eller en annan typ av förlust, kan en psykolog hjälpa dig att hantera sorg. De kan hjälpa dig att arbeta hälsosamt igenom stegen och lära dig sätt att hantera de känslor du upplever.
Missbruk
En annan vanlig anledning till att människor behöver en psykolog är att lära sig att övervinna missbruk. Detta kan inkludera beroende av ämnen som droger och alkohol eller från saker som spel, shopping, pornografi eller överätning. Det finns många olika typer av missbruk, och det finns psykologer som är specialiserade på terapi för att behandla det.
Relationsproblem
Förhållanden är svåra och många par befinner sig i rådgivning någon gång i sitt förhållande. Det kan vara så att de vill förbättra sin relation innan saker går dåligt eller att de befinner sig mitt i en mycket svår tid i sitt förhållande, som efter en affär, och försöker ta reda på hur man ska gå vidare och om förhållandet kan överleva.
Kämpar med hur livet går
Många kommer att söka hjälp av en psykolog eftersom de inte är nöjda med hur livet är. Det kan vara så att de kämpar med självförtroende eller att de har svårt att hitta balans i sitt liv och de hoppas att en psykolog kan hjälpa dem.
Källa: rawpixel.com
Andra psykiska hälsoutmaningar
822 nummer
Många andra psykiska utmaningar leder människor till en psykolog.
Vad man ska leta efter hos en psykolog
När du börjar leta efter topprankade psykologer finns det flera saker du vill leta efter. Det första du vill titta på är deras referenser. Du vill se till att du arbetar med en licensierad psykolog som har utbildats för att hjälpa dig med de frågor du har att göra med. Du vill se till att de har utbildningen som stöder det arbete de försöker göra.
Du vill också hitta en psykolog som har erfarenhet av att arbeta med de symtom du upplever. Varje licensierad psykolog kanske kan ta itu med dessa frågor, men det betyder inte att de har samma erfarenhet av att göra det. När du hittar en psykolog som är specialiserad på vad du går igenom, vet du att de investerar mer tid i det området än andra psykologer kan vara. Det betyder att de kan passa bättre för att hjälpa dig att upprätta en behandlingsplan för ditt liv.
Bara för att någon är en topprankad psykolog betyder inte nödvändigtvis att de kommer att kosta mer. Men du vill överväga kostnaden när du letar efter en psykolog att träffa. Du vill undersöka om din sjukförsäkringsplan täcker psykologen eller om du måste betala direkt. Om du betalar ut ur fickan erbjuder vissa psykologer avgifter för glidskalor för att kompensera de kostnader du kommer att behöva betala. Detta gör det billigare för dig.
Hitta en psykolog nära mig
Om du vill hitta en psykolog i ditt område finns det flera sätt att komma igång. Om du redan har pratat med din husläkare om dina psykiska utmaningar kan du börja med att be din läkare om remiss. De kan ha en psykolog som de gillar att arbeta med och litar på. Om inte, kan du också försöka fråga familj och vänner. Du kommer att bli förvånad över hur många människor du känner personligen som har varit i rådgivning tidigare.
Ett annat sätt att hitta en psykolog i ditt område är att försöka söka online. Detta hjälper dig att se alla alternativ som finns tillgängliga i ditt lokala område och se eventuella recensioner som andra har lämnat. Detta kan ge dig lite information om var och en innan du börjar ringa samtal för att prata med dem.
När du väl har hittat en psykolog som du tror skulle passa bra är det en bra idé att se om du kan prata med dem i telefon innan du har ett officiellt möte. Detta kan hjälpa dig att få en känsla för psykologen och hjälpa dig att avgöra om de passar bra.
Hitta en psykolog online
Om du är intresserad av att testa onlineterapi finns det många alternativ tillgängliga. Fördelen med detta är att du kan få rådgivning från ditt eget hem istället för att behöva gå in på ett terapeutkontor. Det kan också ge dig snabbare tillgång till en psykolog istället för att behöva vänta på ett möte. Du kan prata med en licensierad terapeut direkt och få tillgång till dem hela dagen via sms eller e-post. Det finns många företag som du kan titta på som tillhandahåller dessa tjänster inklusive BetterHelp.
Källa: pexels.com
Letar efter den bästa barnpsykologen nära mig
Om du letar efter den bästa barnpsykologen att arbeta med kommer vissa saker att vara lite annorlunda än att leta efter en psykolog för en vuxen. Till exempel hittar du ingen barnpsykolog som du kan träffa online. Dessa tjänster är vanligtvis reserverade för personer över 18 år. Du vill söka efter en psykolog som är specialiserad på att arbeta med ditt barns ålder. Ett bra sätt att hitta en att arbeta med är att prata med ditt barns barnläkare.
Psykologen som specialiserat sig på att arbeta med barn kommer också att specialisera sig på olika terapialternativ som lekterapi och konstterapi. Detta kan vara mycket fördelaktigt för att hjälpa ditt barn att arbeta genom sina utmaningar.
Kom ihåg att alla är olika
När du letar efter en psykolog att arbeta med är det viktigt att komma ihåg att varje person är annorlunda. Det betyder att någon kan vara helt nöjd med att träffa en psykolog när en annan person kanske inte kommer i kontakt med den professionella. När det gäller att ta itu med utmaningar med din mentala hälsa vill du se till att du hittar någon som du är bekväm att arbeta med. Du måste kunna vara öppen med dem när du svarar på frågor.
Om du träffar en psykolog och upptäcker att saker och ting inte klickar eller om du inte gör de framsteg som du hoppades göra, var inte rädd för att byta och hitta en ny psykolog att arbeta med. Vissa människor ansluter sig bättre till vissa människor än andra. Du måste hitta den passform som passar dig bäst.
giraff ande djur betydelse
Dela Med Dina Vänner:
