Militär motivation: Särskilda utmaningar och tekniker

Källa: Pixabay.com

Militär motivation måste skilja sig från de flesta andra typer av motivation. Alla behöver verkligen. Om du inte alls var motiverad kunde du inte ens röra dig. Men när du är i militären står du inför fysiska och psykologiska utmaningar som de flesta inte möter i sitt jobb. Utmaningarna för dig som militärmedlem kräver mer än vanliga motivationstekniker.

Vad är militär motivation?

Motivation är ett fysiologiskt svar och en känsla av villighet. När det gäller militär motivation är det det som får dig att fortsätta försöka när utmaningarna verkar överväldigande. Det är det som håller dig förlovad så länge du behöver. Militär motivation är speciell. Det är speciellt eftersom det måste vara.

Unika militära motiveringsutmaningar

I militären betyder motivation en vilja att göra ett av de svåraste jobb som möjligt. Dessutom kan du behöva göra det jobbet i tuffa, okända miljöer och extremt stressande och brådskande situationer. Att möta det okända är en vanlig händelse i militären, men det finns några kända utmaningar att förbereda sig för under hela din tjänstgöringstid.

'Always On Duty'

När du är i militären är du på sätt och vis alltid i tjänst. Visst, du har stillestånd och familjeresor ibland, men de är aldrig något du kan räkna med 100%. När du behövs måste du checka in igen och komma till jobbet.

Om du är ute på uppdrag eller till och med om du har ett trevligt hem på basen är dina militära uppgifter aldrig långt borta. Du måste uppträda enligt militära regler och tullar eller möta konsekvenserna från din chef eller befälhavare. Du kanske har ledig tid, men du representerar alltid din servicegren. Det kräver konsekvent motivation varje dag!

Ett ständigt behov av anpassning

Som militärmedlem måste du alltid vara redo att anpassa dig. Du kommer att ställas inför nya jobbuppgifter, okända miljöer, nya teammedlemmar, nya bostäder, nya uppdrag och nya handledare med lite annat val än att anpassa sig och överleva.

trasig spegel i drömmen

Källa: Pixabay.com

Du behöver ett flexibelt tänkesätt, men du behöver också en stadig källa till motivation som du kan lita på i alla situationer. Den enda motivationen som fyller räkningen är inneboende motivation. Du måste hitta skäl inom dig själv för att göra alla dessa stora justeringar. Bara du kan verkligen veta vad som betyder så mycket för dig att du fortsätter inför så många förändringar.

Familjeseparationer

Nästan varje militärpar måste spendera lite tid ifrån varandra under TDY och PCS-rörelser. Dessa är vanligtvis mycket korta separationer och de är relativt lätta att hantera.

Men det finns också tillfällen då en militärfamilj är åtskild i ett år eller längre. Du kan skickas till en fjärrvaktstation eller till och med uppmanas att gå in i en stridszon utan något bestämt returdatum fastställt för dig. När din familj är långt borta under en längre tid kan den källan till motivation verka mindre verklig och omedelbar.

Extrema fysiska utmaningar

Vissa militära jobb kräver exceptionell fysisk styrka och uthållighet. Även om du är vid ett skrivbordsjobb måste du hålla dig i bästa fysiska skick, för det kan komma en tid när du behöver något mer ansträngande än att skriva ut formulär.

Om du är i strid kan den fysiska belastningen vara extrem. Du kan behöva fortsätta trots brist på tillräcklig mat och vatten. Du kan behöva upprätthålla dig själv när du skadas tills hjälp kan nå dig. När du kämpar för att överleva och uppfylla ditt uppdrag behöver du sannolikt mer motivation än du någonsin har behövt tidigare.

Intensiva mentala utmaningar

De mentala utmaningarna du kan möta kan vara lika svåra att övervinna som de fysiska. Faktum är att de fysiska utmaningarna medför egna mentala utmaningar. Varje praktisk eller fysisk utmaning du möter kommer med den mentala utmaningen att behålla din känsla av förnuft, balans och identitet när du går igenom den.

Uppdragets brådska

Oavsett vilket jobb du har i militären, är dina huvudsakliga uppdrag att hålla ditt land säkert och försvara det från andra länder och enheter som menar att skada det. Detta är ett brådskande uppdrag som ibland kommer med faror, kritiska tidslinjer och strikt konfidentialitet.

grisar i drömmening

Det brådskande med ditt uppdrag kan kännas som en vikt du aldrig kan släppa. Detta ökar ditt behov av motivation ännu mer.

Att möta möjlig skada och död

Om du befinner dig i en stridsituation försvinner aldrig medvetenheten om den ökade risken för skada eller död. Vissa människor tycker att detta är spännande, medan tanken försvagar andra. Den största skillnaden mellan dessa två typer av människor är att den första gruppen känner sig så starkt motiverad att de kan fortsätta inför rädslan.

Källa: health.mil

Nackdelar med extrem motivering i militären

Militärledare använder ofta extrinsic belöningar för att motivera sina trupper. Extrinsiska belöningar kan inkludera helgkort, biljetter till film eller sportevenemang eller till och med en resa till en närliggande utväg. Dessa typer av motivatorer kan vara mycket effektiva, särskilt på kort sikt.

Emellertid har yttre motivation några nackdelar.

• Du behöver någon annan för att ge belöningen.
• Belöningen kanske inte alls tilltalar dig.
• Du gör bara vad du behöver för att få belöningen.
• När du väl fått belöningen är motivationen borta.

Faktorer i inneboende militär motivation

Intrinsisk motivation är den mest effektiva, även för människor i militären. När motivationen kommer inifrån dig, från dina önskningar, intressen och perspektiv, kan du känna dig motiverad med eller utan motivation från någon annan.

Du kan motiveras av någon eller alla fem huvudfaktorer i ditt tänkande:

• Ditt engagemang för uppdraget.
• En känsla av att dina bidrag har betydelse.
• Känslan av att du har ett visst val över dina handlingar.
• Lusten att vara kompetent i ett jobb och få behärskning över färdigheter.
• Vill göra framsteg.

Engagemang

Ett åtagande är ett löfte du ger dig själv, någon annan eller en organisation som militären. Det är ett engagemang för en sak såväl som lojalitet mot ditt land och de som försvarar det. Eftersom du är engagerad finns det några saker du har lovat att göra och andra du har lovat att inte göra. Så engagemang är en allvarlig sak.

När du går in i militären tar du en ed som beskriver ditt engagemang. Du måste också göra ett personligt engagemang för dig själv som en del av militären. När du väl har gjort detta åtagande kommer det att fungera som sin egen motivator.

Betydelse av mening

När du hittar en mening av ditt arbete är det mer troligt att du gör det helhjärtat. När du hittar mening i enhetens uppdrag kan du bidra ditt bästa till det.

Betydelsen är en primär motivator eftersom det är den mest grundläggande anledningen till att göra någonting. Om något har absolut ingen betydelse för dig, varför skulle du ens bry dig?

Sense Of Choice

Den moderna militären erbjuder många alternativ till sina medlemmar. Du får begära din karriärväg, din arbetsstation och ditt val av bostäder. Du har också ett brett utbud av möjligheter som du kan välja att utöva nu, senare eller inte alls. Dessa val ökar din motivation när du förstår intuitivt att du skapar ditt öde.

Källa: af.mil

Inte alla uppgifter har dock alternativ. Du kan befinna dig i en situation där du inte har något att säga i mycket av någonting. Den goda nyheten är att det alltid finns en sak du alltid kontrollerar.

Viktor Frankl, när han studerade reaktionerna från fångar i nazistiska koncentrationsläger, insåg att alla alltid har ett val. Du kanske inte alltid kan bestämma hur du behandlas, var du bor, vad du äter eller till och med exakt vilket jobb du gör. För många militärmedlemmar är det bara ett sätt att leva.

nummer 911

Vad du alltid kan göra är dock att bestämma hur du ska tänka och känna vad som händer med dig. Med den känslan att du väljer ditt svar får du självkänsla, självförtroende och ja, motivation att överleva.

Önskan att vara kompetent

Alla vill vara kompetenta på något. Du vill ha det själv och du vill antagligen också att andra ska se dig som kompetent. Att vara bra på något är så önskvärt att de flesta kommer att arbeta hårt bara för att få de känslor som följer med kompetens.

På en nivå vill människor vara tillräckligt kompetenta för att undvika straff och andra negativa konsekvenser. När du väl är kompetent kan du känna önskan att göra ännu mer. Det är då viljan att behärska blir din motivator.

Önskan att göra framsteg

Lusten att se pågående framsteg kan motivera dig på lång sikt. 'Framsteg' är dock för vagt. När du väl själv har definierat vad du menar med framsteg kan du få motivation när du arbetar mot det.

Militära motivtekniker

Militära motivationstekniker kan tillämpas på alla samhällsskikt. Ändå, om du är i militären kan dessa tekniker vara viktigare för ditt dagliga liv än för en civil. Till exempel måste Navy SEAL-motivationen vara starkare och mer tillförlitlig än motivation att göra ett vanligt 9-5 jobb. Följande är några av de tekniker du kan använda för att öka din motivation.

Att acceptera svårigheten med din position

Börja med att acceptera nackdelarna och svårigheterna med det jobb du befinner dig i militären. Om du är i marinvården kommer korpsmotivationen delvis från kunskapen att ja, det kommer att bli svårt. Du kan inte åka dig igenom ett kritiskt uppdrag.

Källa: army.mil

Vet så mycket du kan om vilken typ av situation du kommer att stå inför. Kom sedan ihåg ditt engagemang och hitta ett sätt att acceptera vad som väntar dig.

Skapa ditt eget motivationsuttalande

Att skriva ett motivationsuttalande kan hjälpa dig att fastställa dina skäl för en militär uppgift, uppdrag eller karriär.

Människor som försöker komma in i fredskåren är skyldiga att skriva ett sådant uttalande som en del av sin ansökan. Ett motivationsuttalande från Peace Corps kan hjälpa dig att förstå vad du kanske vill inkludera.

Skriv ner skälen till ditt val. Uttryck varför dessa skäl är vettiga för dig, baserat på din tidigare utbildning och erfarenhet. Skriv ut vilka delar av jobbet som är mest tilltalande för dig och varför. Om du föredrar att inte skriva ut kan du skapa din egen video.

När du har hittat rätt sätt att uttrycka din motivation tydligt och kraftfullt, dela dina insikter med andra. När du gör det kan du hjälpa dem att förstå dig bättre, inspirera dem att överväga vad som motiverar dem och få dem ombord med din plan.

Utveckla färdigheter

Om du känner att din motivation släpar, ta lite extra tid att utveckla dina militära färdigheter på egen hand. När du blir mer kompetent och senare när du får behärskning kommer din motivation att använda dessa färdigheter på rätt sätt att öka.

Använda ord eller fraser för att leda till handling

Militären är mycket bra på att använda skarpa, meningsfulla ord och fraser för att initiera handlingar. Titta bara på en militärparad för att se hur det fungerar. När ledaren skriker 'Framåt, marschera!' alla rör sig i kö. Cue-ord och fraser är dock inte bara för parader.

Du kan kalla fram specifika ord eller fraser när du behöver göra något, särskilt om det kräver extra ansträngning. Du kan säga, 'Upp och redo!' när du reser dig från sängen. Du kan säga 'Dags att flytta!' när du behöver gå eller springa snabbare. Välj de ord som snabbt vänder din motivation växla till.

Lyssna på musik för motivation

Musik är en bra motivator som används i sport, skolor, militären och praktiskt taget alla områden av mänsklig strävan. Musik påverkar våra hjärnkretsar och de känslor den producerar. Lyssna på musik när du kör morgon, tränar i gymmet eller någon annan tid när det är tillåtet. Du kommer att vara mer vaken, alert och redo att flytta.

Börjar dagen rätt

Varje dag kommer att medföra nya utmaningar. Att börja rätt är det bästa sättet att ange tonen för en produktiv och tillfredsställande dag. Börja varje dag med en fast morgonrutin. Ställ in alarmet för att väcka dig med livlig musik. Använd ett av dina ledord när du går ut ur sängen. Gå på träning för att få din kropp utrustad för dagen.

Förlita sig på kompissystemet

Det kommer att finnas tillfällen när du vill träna eller utveckla dina färdigheter på egen hand. Vid andra tillfällen kan en kompis hjälpa dig att inspirera dig och 'hålla dig ärlig'. Om du säger till dig själv är det okej att hoppa över en träningspass; din kompis kan ge dig feedback som gör att du inser att du trots allt måste vara där.

Källa: jble.af.mil

Din kompis kan vara där för dig i svåra tider. Att vara där för dem kan ge dig extra motivation när du arbetar för att undvika att svika din kompis.

Erkänner fördelarna med ansträngning

Inneboende belöningar är inte alltid lätta för andra att se. Ändå vet du vilka belöningar som är viktiga för dig. När du känner dig belönad för att ett ansträngning du har gjort hade en positiv effekt, ta en stund att njuta av känslan av tillfredsställelse. Du kan till och med hålla en logg över dessa belöningar.

Att hålla kontakten med nära och kära

Militären är nu engagerad i att underlätta positiva relationer mellan militärmedlemmar och nära och kära som väntar på dem hemma. Du måste dock göra din del också. Dra nytta av Skype-samtal från fält till hem när du kan. Om en militärorganisation erbjuder att skicka dig på ett parresa, dela den erfarenheten med din make om din make är villig.

Nå hjälp när du behöver det

Eftersom att vara i militären är mycket mer än ett vanligt jobb, är det inte förvånande att många människor behöver hjälp på vägen. Om du inte kan diskutera dina problem med någon i din befälhavarkedja, överväga att prata med en terapeut.

bloddröms betydelse

Källa: goodfellow.af.mil

Du kan prata med en licensierad rådgivare på BetterHelp.com när och var som helst som passar dig bäst. Dina konversationer med din terapeut hålls i strikt förtroende. Du kan också vara anonym om du väljer.

Oavsett om du är i armén, flygvapnet, marinen eller Marine Corps-motivationen är en avgörande aspekt av din tjänst. När du väl har hittat det som motiverar dig mest kan du hitta kraften i dig att möta alla utmaningar som kommer dig!

Dela Med Dina Vänner: