Motivation roligt att få dig igenom dagen

Källa: flickr.com

Ingen vill vara seriös hela tiden. Vi vill alla skratta ibland, och det är därför det är viktigt att ha någon typ av motivation rolig under den normala dagen. Oavsett om du jobbar hårt hela dagen och vill ha något att skratta åt när du kommer hem, eller om du behöver någon form av paus under dagen så har du troligen något som du tycker är underhållande eller underhållande och tycker om när saker börjar bli lite tröttande eller lite grov.

Motivation Roliga alternativ

Det finns många olika saker som kan få dig att skratta och precis som det finns miljarder olika människor i världen finns det miljarder olika saker som får oss att skratta. Att hitta något som fungerar för dig kan kräva lite försök och fel. Ännu bättre, du kommer sannolikt att hitta flera olika saker som får dig att skratta, och det betyder att du kan växla mellan olika alternativ vid olika tidpunkter. Ibland kan skämt få dig att skratta, men när kan det till exempel behöva en rolig TV-show.

Källa: rawpixel.com

Skämt

En av de första sakerna som människor tänker på när de tänker på något roligt är ett skämt. De tänker på knock-knock-skämt eller roliga historier eller ordlekar. Kanske någon kombination av dessa får dig att skratta. Kom ihåg att det finns alla olika typer av skämt där ute, och de omfattar också ett stort antal olika ämnen. Du kanske gillar att berätta skämt till andra, eller att du bara läser dem online. Oavsett vad det handlar om skämt som får dig att skratta, det är ett enkelt sätt att få dig att känna dig bättre.

Berättelser och anekdoter

Vi har antagligen alla hört några ganska roliga historier och anekdoter tidigare också. Kanske var de sminkade, eller kanske var de helt sanna. Oavsett vad de var och var de än kom ifrån, har de också alla olika ämnen. Kanske var det något som hände dig som fortfarande får dig att skratta när du tänker på det. Oavsett vad det läste om dessa saker är en annan sak som du kan göra helt på egen hand om du vill eller behöver få dig att skratta igen.

Videor och serier

När du läser serier eller tittar på videor kan du hitta olika saker som får dig att skratta. Det kan vara en video av en komiker eller ett komedi-team. Det kan vara en serietidning som du har läst sedan du var ung eller en som du precis plockade upp. Återigen finns det alla olika ämnen och typer av humor som används i dessa, och du kommer att kunna hitta något som passar din smak och intressen utan problem.

Källa: rawpixel.com

Hitta humor på egen hand

vad betyder det när du drömmer om kackerlackor

Om du saknar motivation kan det verka konstigt att tänka på humor som ett bra sätt att motverka den bristen på motivation, men det är ett bra alternativ. När du skrattar hjälper det att frigöra dopamin och andra kemikalier i kroppen som får dig att må bra. När du mår bra känner du dig mer motiverad att göra saker som behöver göras, och det kan hjälpa till med produktiviteten. Ingen vill driva sig till jobbet när de känner sig olyckliga, men det är vad de flesta av oss brukar göra, varför det är ett bra sätt att hitta roliga saker.

Eftersom så många saker som vi alla tycker är roliga kan hittas eller njutas helt på egen hand, kan du bli motiverad och redo att göra nästan vad som helst. Du behöver inte oroa dig för saker som att hitta någon annan att prata med eller hitta ett utrymme där du kan läsa eller öva ditt favoritinstrument eller något annat som du gör för att göra dig själv lyckligare. Istället kan du bara kolla in något online, på din telefon eller bara något du bär med dig.

Få hjälp

Om du har problem med att hitta motivation kan det hjälpa att prata med en terapeut. Att hitta en professionell som du litar på kan hjälpa dig att utveckla motivation och skapa en uppsättning användbara vanor som är skräddarsydda efter dina specifika behov.

Källa: altus.af.mil

En professionell, som de på BetterHelp, kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och upplevelser, sätta mål och komma med planer för att möta dem. Med den här tjänsten behöver du inte ens gå till ett kontor eftersom allt tas om hand online. Du kan skicka meddelanden till din terapeut, boka möten via video, samtal eller sms och arbeta med saker som är viktiga för dig var som helst.

Dela Med Dina Vänner: