Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Upprepade beteenden hos barn med ADHD: Stimming, fidgeting och vad dessa åtgärder kan betyda

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är ett vanligt tillstånd som drabbar cirka 10% av barnen i USA. Detta tillstånd kan göra det svårt för ditt barn att lyckas i skolan, arbetet och relationerna. Många av symptomen på ADHD kan orsaka problem i skolan som att avbryta andra, inte växla och inte kunna sitta stilla. Deras ständiga fidling eller rörelse kan orsaka förödelse i ett klassrum för barn som försöker lära sig.



Vad är ADHD?





Källa: flickr.com

Definitionen av ADHD är ett neuroutvecklingsförhållande som gör det svårt att sitta stilla, kontrollera impulser, uppmärksamma och koncentrera sig. Detta upptäcks oftast när ditt barn börjar skolan. Ditt barn kan ha svårt att följa instruktionerna eller komma ihåg vad de får veta. De har svårt att vara organiserade och tenderar att förlora saker ofta. Deras minne påverkas eftersom hjärnan inte kan organisera och hantera uppgifter eller instruktioner. Några av symtomen för diagnos av ADHD inkluderar:



  • Avbryter andra när de pratar
  • Växlar inte
  • Tar bort svaren innan frågan är klar
  • Kan inte sitta och spela tyst
  • Kör runt eller är väldigt rastlös
  • Kommer inte att stanna på ett ställe länge
  • Ständigt vridning eller fidling
  • Glömmer ofta instruktioner
  • Är lätt distraherad
  • Förlorar saker
  • Saknar organisatoriska färdigheter
  • Var inte uppmärksam på någon eller något särskilt länge
  • Gör slarviga misstag
  • Blir uttråkad lätt
  • Knackar på fingrar eller fötter, surrar eller svänger fram och tillbaka
  • Bitar naglar eller tugg på insidan av kinden
  • Verkar inte lyssna

Riskfaktorer för ADHD



vad betyder 711

Även om ADHD: s exakta etiologi ännu inte är förstått, forskar psykisk hälsa fortfarande. Det finns dock vissa riskfaktorer som kan göra dig eller ditt barn mer mottagligt för störningen. Att vara man är till exempel att du är tre gånger mer benägna att ha ADHD. Här är några andra riskfaktorer för ADHD:

  • Prenatala faktorer som cigarettrökning, dricker alkohol eller använder droger under graviditeten
  • Familjhistoria av andra mentala tillstånd som depression eller ångestsyndrom
  • Hjärnskador
  • Låg födelsevikt
  • Ärftligt (kan överföras från familjemedlemmar)
  • Miljöfrågor som föroreningar eller toxiner

Barn som har uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADHD) har vanligtvis svårt att sitta stilla och när de försöker koncentrera sig knackar de ibland på fötterna eller händerna, vaggar sida vid sida eller kan till och med börja surra. Dessa repetitiva beteenden kallas stimming, vilket är en förkortning av självstimulerande beteende. Dessa repetitiva kroppsrörelser görs vanligtvis för att stimulera deras sinnen eftersom det hjälper till att tysta några av deras sensoriska överbelastningar.



Olika typer av stimming eller fidgeting

Källa: pexels.com



Många tror att stimming och fidgeting är reserverat för dem på autismspektrumet. Men det är nu känt att barn med ADHD är lika benägna att använda repetitiva kroppsrörelser för att självstimulera. Faktum är att autistisk stimming och icke-autistisk stimming är olika. Huvudskillnaden är att de med ADHD vanligtvis bara använder stimmning under en kort tidsperiod medan de försöker koncentrera sig. Till exempel kan någon med ADHD stimulera under en timme medan de med autism stimulerar i flera timmar i taget. Medan stimming och fidgeting vanligtvis ses som knackande eller gungande, finns det många andra saker som barn med ADHD gör för att självstimulera. Det finns faktiskt fem olika variationer av stimming, som inkluderar lukt, vestibulär, visuell, taktil och auditiv. Några exempel inkluderar:

Lukt och smak



  • Tummen suger
  • Smaka eller slicka saker
  • Sniffa eller lukta saker eller människor

Inträdesprov



  • Spinning
  • Snurrande
  • Pacing
  • Gungande
  • Hoppar

Visuell



  • Ser ut ur ögonvinkeln
  • Stirrar på ingenting
  • Stirrar på föremål som har ljus eller rörelse
  • Blinkning
  • Ställa in föremål

Rör

  • Gnugga händerna ihop
  • Hår snurrar
  • Klappa, gnugga eller repa huden

Auditiv



  • Recitera låtar eller fraser och ord från TV
  • Täckande och avslöjande öron
  • Knäppande fingrar eller klappar
  • Skriker eller surrar

Varför stimulerar vissa barn?

Det finns många anledningar till varför ett barn med ADHD kan använda stimmning. Till exempel, för att de med ADHD har svårt att sitta stilla, tror många att det beror på att de har extra energi. För att bränna bort en del av den energin när de inte kan röra sig, använder de stimming för att tillfredsställa den uppmaningen. Detta är en vanlig situation med barn i klassen som vet att de inte får resa sig och springa runt.

Ibland handlar det bara om koncentration. De med ADHD har svårt att koncentrera sig på något längre än en minut eller två. Så de kommer att använda stimmningsmetoder för att hjälpa dem att koncentrera sig. Till exempel kan surra medan du läser eller lyssnar vara ett sätt att hålla sinnet på rätt spår. Vissa barn gungar fram och tillbaka medan de lyssnar på någon ger dem instruktioner som en lärare eller förälder.

En sak som gör att stimming är till hjälp för föräldrar är att när barnstiming blir mer aggressiv eller intensiv kan det vara en indikator på att de är oroliga för något. Om du ser att ditt barn surrar högre än vanligt eller gungar snabbare och snabbare, bör du titta omkring och se vad som stör dem. Det kan vara så att det är för högt i rummet eller så kan de behöva hjälp med det de jobbar med.

Behandla problemet

Källa: pexels.com

Vissa experter hävdar att lärande av ditt barns verkställande funktioner hjälper dem att självreglera när de försöker utföra uppgifter. Vi använder alla verkställande funktioner på något sätt när vi går igenom våra normala dagliga aktiviteter men barn med ADHD har problem med dessa saker. Det finns två typer av verkställande funktioner, som inkluderar organisation och reglering. Organisationen handlar om att samla in information och kategorisera de uppgifter du samlat in. Reglering tar i din omgivning och anpassar ditt beteende till de yttre stimuli. Några av de verkställande funktionerna ADHD-barn kan behöva hjälp med inkluderar:

  • Förbättrad tidshantering
  • Planerar bättre
  • Att lära av tidigare misstag
  • Kontrollerande känslor
  • Flytta från en aktivitet till en annan
  • Fatta bättre beslut
  • Organisera tid och material

Bryta vanan

Eftersom stimming bara är en hanteringsmekanism som ditt barn har utvecklat för att hjälpa dem att koncentrera sig eller hålla sig från att springa runt kan du hjälpa dem att åsidosätta dessa mönster. Några saker som kan hjälpa till är:

  • Frekventa pauser mellan uppgifter
  • Belöningssystem
  • Oberoende testtagning
  • Vridbara stolar
  • Extra böcker
  • Visuella hjälpmedel
  • Sitter på första raden
  • Ljudböcker
  • Förlängda tidsgränser för läxor

Behandling för ADHD

När ett barn med ADHD diagnostiseras får de vanligtvis ett läkemedel för att hjälpa kemikalierna i kroppen och hjärnan att stabilisera sig. Några av de mest populära och framgångsrika läkemedlen är stimulantia, som inkluderar Adderall, Concerta, Dexedrine och Ritalin. Icke-stimulerande läkemedel inkluderar Strattera, Clonidine och Wellbutrin. Det finns dock andra sätt att behandla ADHD utan medicinering.

Naturliga behandlingar

Det finns många naturliga behandlingar för ADHD för föräldrar som inte vill ta risken att ge läkemedel till sina barn. Till exempel tror vissa att det kan hjälpa att ändra ditt barns kost medan andra tror att musikterapi är till nytta. Avslappningsövningar som yoga och meditation är också bra för barn som är tillräckligt gamla för att delta. En av de vanligaste naturliga terapierna som föräldrar försöker är fysiska aktiviteter.

Eliminationsdiet

Många experter hävdar att livsmedelstillsatser är den främsta orsaken till ADHD hos barn och det är därför vi ser mer av det nu som vi gjorde tidigare. Ju fler tillsatser vi lägger i maten, desto mer ADHD verkar dyka upp. En eliminationsdiet för att bli av med dessa tillsatser är lätt och kan visa omedelbara resultat. Några av de tillsatser som ska undvikas inkluderar:

  • FD&C Red # 40 finns i bakverk, snacks, flingor, godis och läskedrycker
  • FD&C Yellow # 5 (tartrazin) finns i ost, drycker, flingor, glass, yoghurt och mjölk.
  • FD&C Yellow # 6 finns i godis, läsk, soppa, gelé, kakor, chips och ost.
  • Sodiumbensoat finns i salladsdressing, fruktjuice, sylt och kolsyrade drycker.

Musik terapi

drömmer om en buss

Källa: pexels.com

Musikterapi är inte bara att sitta och lyssna på musik. I själva verket handlar det om att spela tillsammans med musik, sjunga och komponera musik också. Att lära sig spela ett instrument eller till och med dansa till musik är också bra. Experter säger att musik har en positiv inverkan på kognitiv bearbetning. Att lära sig spela musik kan hjälpa ditt barn att förbättra sitt minne. Om ditt barn tycker om musik är detta ett utmärkt sätt för dem att fokusera och koncentrera sig.

Avslappning

Att lära sig att slappna av är svårt för många människor från barn till vuxna, oavsett om du har ADHD eller inte. Människor är så pressade att få saker gjort snabbt och göra mer och mer för att hålla jämna steg med resten av den snabba världen. Att lära ditt barn meditation eller yoga kan verkligen hjälpa dem att undkomma livets oro och distraktioner så att de kan slappna av.

Träning

Bara en halvtimme med fysisk aktivitet per dag är bra för alla men barn med ADHD kan verkligen använda denna typ av distraktion och frigöring av energi. Eftersom de har kämpat hela dagen för att hålla den energin i schack, spenderar de bra 30 till 45 minuter per dag för att räkna ut att överflödig energi kan göra en stor förbättring.

Pratterapi

Oavsett om ditt barn är stimmande eller inte, om de har ADHD, måste de behandlas. Det är viktigt för livskvaliteten att lära sig hur man bäst hanterar deras sjukdom. Att lära sig hur man beter sig i klassen och spela med andra kommer att göra stor skillnad i deras lycka och framgång i livet. Prata med en professionell psykiatrisk vårdgivare på BetterHelp idag. Du behöver inte boka tid och behöver inte ens lämna huset.

Dela Med Dina Vänner: