Sanningen om optimism: definitionen och exemplet

Alla som anammar en optimistisk inställning lever ett charmigt liv, eller hur? Kanske och kanske inte. Sanningen är att optimism kan vara en blandad välsignelse. Visst, optimism, förtroende och självförtroende är komponenter i god mental hälsa. Är de hela bilden? Antagligen inte. För att förstå hur det hjälper måste vi titta noggrant på en fullständig optimismdefinition och hur den används.

Källa: Pixabay.com

Citat om optimism

Hur ofta öppnar du din sociala mediesida för att hitta ett glödande optimismmeme? För de flesta är det en daglig förekomst. Man skulle tro att människor går runt och är glada under alla omständigheter.

'Till och med den mörkaste natten kommer att ta slut, och solen kommer att stiga upp.' ~ Victor Hugo,Usel
'Stanna på livets skönhet. Titta på stjärnorna och se dig själv springa med dem. ' ~ Marcus Aurelius, meditationer
”Vilken dag är det?” ”Det är idag,” knakade smågris.
Min favoritdag, sade Pooh. ~ A.A. Milne
Attityd är ett val. Lycka är ett val. Optimism är ett val. Vänlighet är ett val. Att ge är ett val. Oavsett vilket val du gör gör dig. Välj vist.' ~ Roy T. Bennet, Ljuset i hjärtat
'Optimisten förkunnar att vi lever i det bästa av alla möjliga världar, och pessimisten fruktar att detta är sant.' ~ James Branch Cabell, The Silver Stallion
'Vi kan klaga på att rosbuskar har taggar eller glädja sig på att taggar har rosor.' ~ Alphonse Karr, en turné runt min trädgård
'Skriv det på ditt hjärta att varje dag är den bästa dagen på året.' ~ Ralph Waldo Emerson
'Stora saker händer med dem som inte slutar tro, försöka, lära sig och vara tacksamma.' ~ Roy T. Bennett, Ljuset i hjärtat
'Du hittar aldrig en regnbåge om du tittar ner.' ~ Charlie kapellan
'För mig själv är jag optimist - det verkar inte vara mycket nytta att vara något annat.' ~ Winston Churchill
”Optimism är tron som leder till prestation. Ingenting kan göras utan hopp och förtroende. ' ~ Helen Keller

En optimistisk attityd är inte alltid så lätt att få eller helt godartad, men som du kan se av några av vad vissa skulle säga är de mer realistiska citaten om optimism.

andlig betydelse av fluga

'Grunden för optimism är ren terror.' ~ Oscar Wilde, Bilden av Dorian Gray
'Det är ingen skada att hoppas på det bästa så länge du är beredd på det värsta.' ~ Stephen King, olika årstider
'Jag tänkte skriva om döden; bara livet kom in som vanligt. ' ~ Virginia Woolf
'Jag är pessimist på grund av intelligens, men optimist på grund av vilja.' ~ Antonio Gramsci, Gramscis fängelsebrev
'Optimism,' sade Cacambo, 'Vad är det?' 'Ack!' svarade Candide, 'Det är envishet att behålla att allt är bäst när det är värst.' ~ Voltaire, Candide

Vad är optimism?

Så, vad betyder optimism? Vi talar om optimism som en dygd, men vi kan också använda den i ironiska fraser som 'grym optimism' och 'blind optimism.' Hur kan grymhet och blindhet vara dygder? Innan du överväger komplexiteten i vad optimism betyder, låt oss definiera optimism på det mest bokstavliga sättet.

Optimism Definition

En enkel och kortfattad definition av optimism skulle gå ungefär så här: Optimism är en tendens att ha hopp och förtroende för framtida resultat.

I filosofin är optimism en doktrin som säger att detta är det bästa av alla möjliga världar.

Synonymer för optimism

Många optimism synonymer som skönheten i denna attityd. Dessa inkluderar: självförtroende, upprymdhet, entusiasm, lycka, positivitet, solighet, försäkran, lugn, glädje, uppmuntran, glädje, hoppfullhet och att se på den ljusa sidan.

Ibland avslöjar en optimismssynonym möjliga problem med att vara ständigt optimistisk. Dessa inkluderar bullheadedness, idealism och bär rosafärgade glasögon.

Optimism Vs. Pessimism

Optimism och pessimism är två sidor av samma mynt. De är båda attityder eller tankesätt, men en är positiv, medan den andra är negativ.

En fråga som alla behöver svara för sig själva är: Vilket är det bättre sättet för mig att få det liv jag vill ha? Optimism eller pessimism?

Källa: rawpixel.com

Vissa människor upplever säkerhet i pessimism. De tror att pessimism är deras säkraste satsning. Om det negativa resultatet de förväntar sig händer är de inte förvånade. De hade rätt, så de känner sig rättfärdiga i sitt val av attityder. Om det dåliga resultatet de förutspådde inte händer är de positivt överraskade. Hur som helst känns de som en vinnare.

Andra väljer optimism eftersom de tror att det kommer att få saker att hända som de vill ha dem också. Ibland gör de det. När de får ett negativt resultat som de inte förväntade sig kan de sjunka ner i pessimism och till och med depression. Men de som behåller sin optimistiska attityd uthärdar samma nederlag och hittar ett sätt att lära av dem. Med den information de har fått kan de gå tillbaka och försöka igen eller tillämpa sina kunskaper i en ny strävan.

Typer av optimism

Det finns många sätt att kategorisera optimism. Beroende på den djupare optimism som du tänker på kan du välja att se optimism på något av följande sätt.

Dispositionsoptimism

Dispositionsoptimism är en optimistisk inställning. Inte bara har du höga förväntningar på ett resultat, men du brukar se saker optimistiskt generellt. Du är en av de människor med en solig disposition, som tenderar att se det positiva i varje person, plats eller omständighet.

Blind optimism

När du blint optimistisk ser du på livets ljusa sida oavsett vad. Du tror att det du vill ska hända verkligen kommer att hända, oavsett bevis för motsatsen. I själva verket tenderar du att ignorera information som kan påverka resultatet negativt.

Blind optimism kan leda till framgång och uppfyllelse. Ibland är viljans kraft så stor att du skapar ditt positiva resultat genom positivt tänkande. Men blind optimism kan också leda till att du saknar viktig information som kan förändra dina beslut om hur du får det du vill ska hända.

Du kan öva hänsynslös optimism om du placerar dig själv i farliga situationer eller genom dina livsbesparingar till en riskfylld investering. Människor som är beroende av spel är ofta blindt optimistiska. De som begår brott kan vara extremt optimistiska att de inte kommer att arresteras.

Om du känner att blind optimism inte fungerar bra för dig kan du lära dig att vara mer realistisk. En av de mest användbara tankesätten kan vara realistisk optimism, vilket är ett sätt att titta på de autentiska fakta samtidigt som man bibehåller en positiv syn på hur de verkliga möjligheterna kommer att leda till framgång eller uppfyllelse.

Grym optimism

Grym optimism är att ha en så hoppfull syn inför en omöjlig situation att du är förkrossad när det oundvikliga dåliga resultatet kommer. Du kan ha grym optimism själv, optimism som får dig att tro att dina vildaste drömmar kommer att gå i uppfyllelse, även när rationellt tänkande visar något annat.

Eller någon som har kontroll eller inflytande i ditt liv kan ha grym optimism. Om de ger dig löften baserat på deras orealistiska förhoppningar kan du känna dig krossad när dessa resultat inte händer som de lovade dig att de skulle göra.

nummer 522

Källa: pexels.com

Filosofisk optimism

Filosofisk optimism tittar på positivitet i större skala. Filosofisk optimism är först förklarad av Leibniz och är doktrinen om att universum tenderar att bli bättre och att detta är det bästa av alla möjliga världar. Det är tron att det goda i slutändan kommer att segra över det onda. När du följer doktrinen om filosofisk optimism tolkar du ditt liv angående den del du har spelat för att hjälpa till att förbättra världen och hjälpa bra triumfera över ondska eller inte.

Pessimistisk optimism

En pessimistisk optimist kan ha negativa synpunkter på världen. Till exempel kan de tro att världen är en dålig plats där dåliga saker vanligtvis händer. De kanske inte är cyniska med allt. De kan tro att, trots förekomsten av negativa resultat, kommer ett resultat att vara mer positivt baserat på faktiska skäl.

Försiktig optimism

När du är försiktig optimistisk tror du att det bästa kommer att hända. Du ger inte hela ditt hjärta till strävan. Du förstår att du kanske har fel, så du tittar och väntar och hoppas på det bästa. Ofta används denna fras i medicinska miljöer när någon har skadats allvarligt och fått bästa möjliga vård. Medan allt möjligt har gjorts och hittills kommit bra ut, inser du allvaret i patientens tillstånd och hur mycket de var tvungna att övervinna.

Lärd optimism

Lärd optimism är helt enkelt optimism du fick genom att lära dig av andra och världen omkring dig. Du kan läsa självhjälpsböcker om optimism. Du kan lära dig genom försök och fel att optimism är till nytta för dig och sedan lära dig hur det fungerar genom att öva på det.

Det mest effektiva sättet att få inlärd optimism är att interagera med någon som kan lära dig hur man bygger den. Att prata med en terapeut kan vara till stor hjälp för att utveckla en mer positiv syn.

Vad är optimism bias?

Optimism bias är ett tankemönster för att tro att du har mindre risk för negativa än positiva resultat. Optimism bias kan komma delvis från den miljö du växte upp i, men det har också en biologisk grund. Optimism bias händer i amygdala och rostral främre cingulate cortex i hjärnan. Dessa delar av hjärnan aktiveras för att reglera emotionell reglering. Detta hjälper oss att upprätthålla vår emotionella jämvikt trots ibland negativa händelser.

betydelsen av 9999

Vad världen vinner av optimism

Även om blind optimism kan leda till förödelse ger en mer realistisk optimism helt klart många fördelar för världen. Drömmarna, de som delar sina idéer med andra och människorna som går ut och får saker att hända är alla optimistiska. De tror att vad de tycker eller gör betyder något, åtminstone tillräckligt för att fortsätta göra dessa saker.

Uppfinnarna är optimistiska genom att de fortsätter att försöka tills de hittar en lösning på ett problem. Alla som lär sig en svår färdighet måste vara tillräckligt optimistiska för att tro att de blir bättre med träning. Konstnärer måste vara optimistiska nog för att tro att deras uttryck kommer att betyda för någon, även om det bara är för dem. Även om inte alla som åstadkommer något har en optimistisk disposition, är de åtminstone optimistiska för att det de gör kommer att påverka världen.

Optimism inom vetenskap

Summit för jordoptimism är ett möte där forskare samlas för att dela framgångshistorier, diskutera positiva resultat av forskning och tävla om att göra världen bättre. Toppmötet kommer vid en tidpunkt då vetenskapen attackeras av dem som tror att vetenskap och andlighet är oförenliga. Toppmötets optimistiska uppfattning att vetenskapen kan och gör världen bättre kan i slutändan hjälpa till att sammanföra vetenskapens och andlighetens kraftfulla krafter.

Optimism i affärer

Optimism har stor inverkan på företagens framgångar. När företagare känner sig säkra på att ekonomin kommer att förbättras inom kort kan de anställa nya människor, höja löner och göra investeringar för sin framtid.

Ett mått på hur positivt småföretagare ser framtiden är NFIB Small Business Optimism Index. Small Business Optimism Index visar hur positivitet ökar eller minskar månad för månad i småföretagsarenan. När indexet är högt tar företagsägare dessa positiva steg för att bygga upp sin verksamhet.

Källa: en.kremlin.ru

Vad du kan vinna på optimism

Du behöver inte vara forskare eller företagare för att dra nytta av att vara mer optimistisk. Vem som helst kan förbättra sitt liv genom att vara realistiskt optimistisk. Några av fördelarna med optimism inkluderar:

Enligt vetenskaplig forskning lever optimistiska människor längre.
Människor som är mer optimistiska är lyckligare.
Det kan hjälpa dig att hålla ut.
Det främjar självkänsla och självrespekt.
Det hjälper dig att reglera dina känslor.
Det är mer troligt att du är fysiskt frisk.
Positivitet förbättrar din prognos om du har ett medicinskt tillstånd.
Du är mer proaktiv och produktiv.
Du är mentalt friskare.
Du har sinnesfrid.
Det förbättrar din motståndskraft mot tragedi och trauma.
Du välkomnar positiv förändring.
Du kommunicerar bättre och har bättre relationer.

Utvecklar större optimism

Denna fullständiga optimismdefinition kanske får dig att undra, 'Hur kan jag bli mer optimistisk?'

Eftersom optimism är ett val kan du bestämma att du vill vara mer optimistisk och göra den förändringen. För att göra det kan du behöva ändra andra tankar som driver din nuvarande pessimism. En terapeut kan hjälpa dig att identifiera pessimistiska tankar och hitta källan till dessa tankar. Sedan kan de hjälpa dig att utvärdera tankarna så att du kan bestämma om du ska tänka på dessa tankar eller välja andra tankar för att ersätta dem.

Du kan prata med en licensierad rådgivare på BetterHelp.com för att utforska din nuvarande nivå av pessimism och utveckla den nivå av optimism som fungerar för dig. När du förstår tankesättet är du redo att agera utifrån dina förhoppningar att bygga din värld på bästa möjliga sätt!

Dela Med Dina Vänner: