Vad är CAM-terapier?

Källa: pexels.com

Idag verkar det finnas fler behandlingsalternativ än någonsin tidigare - både för fysiska sjukdomar och psykiska störningar. En anledning till att det är sant är att vi har fördelen med att välja mellan accepterade västerländska behandlingar och ännu obevisade terapier, naturläkemedel och forntida östra helande metoder. CAM-terapier är andra typer av terapier förutom de som accepteras av västerländska anläggningar, och även om de kanske inte är de vanliga terapierna som används av din läkare eller terapeut, är många av dem effektiva och kan vara värda att överväga.

CAM-terapidefinitioner

Vad är CAM-terapier? Förkortningen står för 'Komplementär och alternativ medicin.' Dessa terapier är inte vanliga behandlingar, men många av dem har utvärderats i forskningsstudier och visat sig vara till hjälp.

Vanlig medicin

Vanlig medicin avser behandlingar som godkänts av de flesta läkare och terapeuter. Dessa behandlingar har vanligtvis gått igenom en forskningsfas och infördes långsamt i klinisk praxis innan de har accepterats allmänt. Allmänmedicin är alltså en term med betydelse som ändras från år till år. Till exempel fanns det en tid då kognitiv beteendeterapi ännu inte accepterades som en vanlig terapi. Men nu har det blivit kanske den vanligaste enskilda mentala hälsoterapin av alla och anses vara mainstream.

Västerländsk medicin

Västerländsk medicin är en term som liknar vanlig medicin. Faktum är att de två termerna vanligtvis anses vara synonyma. Skillnaden är att mainstream hänvisar till vad som är vanligast, medan västerländsk medicin hänvisar till en specifik typ av medicin. I västerländsk medicin behandlar vårdpersonal patienter med läkemedel, kirurgi eller strålning.

606 ängelnummer tvillinglåga

Källa: rawpixel.com

Kompletterande terapier är terapier som används tillsammans med vanliga västerländska behandlingar. I många fall kommer din läkare, sjuksköterska eller terapeut att föreslå och övervaka dessa kompletterande terapier. Vissa människor kompletterar sina vanliga behandlingar med andra behandlingar på egen hand. Ett exempel är en person som genomgår kemoterapi för cancer men också tar naturläkemedel för att hjälpa till med biverkningar av den vanliga behandlingen.

Alternativa terapier

Medan kompletterande terapier görs utöver vanliga behandlingar görs alternativa terapier istället för dem. Om din psykiater föreslår att du tar ett antidepressivt medel och du väljer att ta ett örtmedel som johannesört istället är det en alternativ behandling. Vissa läkare, psykiatriker och psykologer är villiga att arbeta med dig även om du väljer alternativa terapier. Men många är det inte. Herbalists och andra naturläkare kan ta ledningen i personlig behandling istället för alternativa terapier.

Integrativa terapier

Integrativa terapier erbjuder det bästa från alla världar. De kombinerar de bästa terapierna för individen baserat på hela personen och vad som behövs för att bli bättre. I stället för att fokusera på en typ av terapi för varje problem använder den integrerande terapeuten eller läkaren det som verkar bäst för individen under specifika omständigheter. De kan använda nya, vanliga, gamla eller gamla medicinska behandlingar eller terapimetoder i vilken kombination som helst som de tycker är bäst för sjukdomen.

Källa: rawpixel.com

Typer och exempel på CAM-terapier

CAM-terapier kan användas för alla medicinska eller psykiska tillstånd, även om de kanske inte är lika effektiva i vissa fall. Människor som har en livshotande sjukdom kan prova CAM-behandlingar om de inte vill möta biverkningarna av drogerna eller andra behandlingar som erbjuds av deras läkare. De kan också välja CAM när inget annat har fungerat. Dessa terapier är inte bara för kritiskt sjuka. Många människor med envisa olägenheter använder CAM-terapier snarare än att lägga ut tid, ansträngning och betala för att gå till sin läkare.

Så, vilka typer av CAM-terapier finns det? CAM-terapier för medicinska problem inkluderar behandlingar från följande system liksom andra.

• Homeopatisk medicin
• Naturläkemedel
• Traditionell kinesisk medicin
• Ayurveda

Vad sägs om specifika exempel? Följande är bara några av de olika CAM-terapierna att tänka på:

• Akupunktur
• Aromaterapi
• Biofeedback
• Kiropraktik
• Växtbaserade läkemedel
• Hypnos
• Magneterapi
• Massage
• Meditation
• Kosttillskott
• Osteopatisk manipulerande terapi
• Qi gong
• Zonterapi
• Reiki
• Specialdieter
• Andlig helning
• Tai chi
• Yoga

CAM-terapier för psykisk hälsa

CAM-terapier inom psykisk hälsa inkluderar många terapier som ännu inte har visat sig vara effektiva. Många psykologiska behandlingar som en gång ansågs vara CAM är nu i vanlig användning. Stödgrupper betraktades en gång som CAM-terapi. Nu anses de vara en nödvändig del av behandlingen som starkt föreslagits av psykologer, särskilt vid behandling av missbruk.

Källa: rawpixel.com

vad betyder det att drömma om en kändis

Någon av de CAM-terapier som anges ovan kan genomföras för psykiska störningar. Psykologer hänvisar ofta patienter till andra terapeuter eller arbetar med människor som använder eller vill använda ovanstående CAM-behandlingar samt följande terapier och andra:

• Progressiv muskelavslappning
• Bön
• Dansterapi
• Konstterapi
• Musik terapi
• Regressionsterapi
• Djurassisterad terapi
• Ljusterapi (för säsongsbetonad affektiv sjukdom)

Ska jag använda alternativa terapier utan att söka hjälp?

Eftersom kompletterande terapier används tillsammans med konventionella behandlingar är det viktigt att din läkare informeras om vad du gör. I många fall kommer läkaren att följa dina kompletterande terapier personligen, men i alla fall behöver de alltid hållas uppdaterade om dem.

Källa: unsplash.com

nummer 733

Men vad sägs om alternativa terapier? Din läkare antar antingen ogillar dem eller har ett mer vanligt alternativ i åtanke för din behandling. Ska du till och med berätta för dem? Mer än det, behöver du ens träffa en läkare om ditt tillstånd om du redan har bestämt dig för att använda en alternativ terapi? Innan du gör det ensam, överväga följande frågor.

Är alternativa terapier säkra?

Frågan om alternativa terapier är säkra har två delar. För det första är det viktigt att veta om behandlingen kommer att orsaka skada genom att göra det. För det andra är det absolut nödvändigt att veta om tillståndet kommer att förvärras när man väntar på att en behandling ska fungera när det kanske inte visar sig vara effektivt alls.

När det gäller den första frågan bör alternativ behandling göras innan den påbörjas innan du börjar. Vissa kan vara extremt skadliga. Till exempel kan megadoser av vitaminer låta som en bra idé, men om du tar fettlösliga vitaminer kan den alternativa behandlingen orsaka allvarlig skada genom att ta för mycket.

Växtbaserade läkemedel kan orsaka svåra reaktioner och allvarliga biverkningar hos vissa människor. Om du tar vanliga läkemedel kan de orsaka dödliga interaktioner. Många tar mediciner för vanliga sjukdomar, såsom högt blodtryck, men tänker inte på att medicinen är relevant när de tar ett naturläkemedel mot ett annat tillstånd. Sanningen är att två saker du lägger i kroppen kan interagera på ett skadligt sätt. Det är därför det är viktigt att köra denna idé om en alternativ terapi förbi en läkare, apotekare eller terapeut.

Källa: unsplash.com

Det är också viktigt att överväga frågan om den alternativa behandlingen är tillräckligt effektiv för att motivera valet framför en beprövad behandling. Om man inte är ett fan av modern medicin kan det kännas besvärligt att prata med en läkare eller terapeut om alternativ terapi. De följer dock med medicinska och psykologiska studier och kan ge ett kunnigt perspektiv på ämnet. Om de inte redan vet om behandlingen vet de hur de ska ta reda på det. De kan också hjälpa dig att förstå exakt hur de behandlingar de föreslår kan hjälpa dig.

Behöver jag en läkares / terapitillsyn för alternativa terapier?

Om inte den alternativa behandlingen använder ett olagligt ämne, kommer ingen att hindra någon från att använda det om det inte är ett hot mot sig själva eller andra. Arbeta dock med en läkare eller terapeut om du har störst chans att övervinna din fysiska eller psykiska störning.

Vissa läkare / terapeuter tillhandahåller kanske inte själva behandlingen. I vissa fall, om de är överens om att det är ett acceptabelt alternativ, kan de hänvisa till en annan terapeut. Antag att en person lider av PTSD efter en traumatisk händelse eller situation. Terapeuten kanske tror att massageterapi skulle vara ett bra alternativ. Men om de själva tillhandahöll den alternativa terapin, skulle de behöva gå bortom de gränser de behöver för samtalsterapi. Så de kan fortsätta med samtalsterapi medan de hänvisar dig till en massageterapeut för kompletterande terapi.

Prata med din läkare / terapeut om CAM-terapier

Eftersom CAM-terapier ofta är kontroversiella kan det tveka att prata med en läkare eller terapeut om dem. Dessa samtal kan dock vara fördelaktiga, till exempel:

• Lär dig mer om hur CAM-terapin fungerar.
• Få en professionell åsikt om den terapi du undrar över.
• Ta reda på att vilken läkare / terapeut som är kvalificerad att göra den typen av terapi.
• Läkare / terapeuter kan ha information om CAM-behandlingen som du inte har.
• Ta reda på vilken försäkring som täcker den.
• Läkare / terapeuter kan hänvisa dig till någon som utövar den formen av terapi.
• En läkare / terapeut godkänner behandlingen, de kan ge övervakning av den.
• Läkare / terapeuter kan göra justeringar av nuvarande terapier för att samordna bättre med en CAM-terapi som de tror kan vara till hjälp.

Källa: commons.wikimedia.org

Fråga om kompletterande terapier

Det finns ingen anledning alls att inte fråga om en CAM-terapi om man tror att det skulle vara till hjälp. Innan du frågar, ta dig tid att undersöka terapin och bestäm om det är värt att driva. Besök sedan läkare eller terapeut med vad som har lärt sig och frågade om de godkänner det och i så fall om de kommer att lägga till det i kompletterande terapi.

andlig betydelse av 717

Om en läkare eller terapeut säger nej, fråga dem varför de tycker att det är en skadlig eller ineffektiv terapi. När du känner starkt att en CAM-terapi behövs är det viktigt att läkaren eller terapeuten tar dessa frågor på tillräckligt allvar för att förklara deras resonemang.

En vårdpersonal kommer att se till att konsumenterna förstår de risker som de står inför och de fördelar de får om de väljer den behandlingen. Annars är det för lätt att ge upp behandlingen helt. Så om de inte alls lyssnar på ditt förslag kan du överväga att prata med en annan läkare eller terapeut för att få en annan åsikt.

Källa: Pixabay.com

Du kan prata med en terapeut när och var du väljer genom att gå till BetterHelp.com för onlineterapi. Där kan du välja en av de hundratals terapeuter som är tillgängliga för dig. Många av terapeuterna arbetar också med klienter som aktivt använder CAM-terapier. Kompletterande och alternativa terapier medför olika risker och möjliga fördelar. När du hittar rätt terapeut för att hjälpa dig kan du reda ut de hjälpsamma från de skadliga och driva de terapier som passar bäst för dig och dina behov !!

Dela Med Dina Vänner: