Vad är definitionen av altruism?

Altruism är ett begrepp som du kanske har hört talas om, men du kanske inte vet exakt vad det är. I det här inlägget ska vi titta på definitionen av altruism, begreppet och mycket mer.

Källa: rawpixel.com

Vad är altruism?

Altruism är också känt som osjälviskhet. Det är när du ägnar dig åt att ta hand om andra, vanligtvis de som har det värre än du. Åtgärder av altruism kan inkludera utfodring av hemlösa, hjälp till någon som föll, donera dina varor till välgörenhet.

Altruismens handlingar är osjälviska vilket innebär att du inte gör det för dig själv i hopp om att du får ut något av det. Du hjälper inte en hemlös person för att du vill bli hyllad som en hjälte, utan istället gör du det för att du visar empati för deras lidande. Altruism kommer vanligtvis i form av viss förlust för dig. Om du ger bort pengar har du mindre pengar. Om du tar dig tid att hjälpa någon förlorade du lite tid som kunde ha spenderats åt dig själv.

Många av oss har gjort en altruistisk handling, men en del av oss har mer altruism än andra. Vissa är programmerade att vara mer altruistiska, medan andra är mer själviska.

Altruism: Principen för många övertygelser

Altruism är något som finns i många samhällen, kulturer, religioner och övertygelser. Religion bär särskilt tron ​​på altruism. Jesus lär om altruism och hur du ska älska din nästa lika mycket som du älskar dig själv. Buddhismen lär att medkänsla hjälper andras lidande. Hinduismen sätter altruism som en av de bästa handlingarna du kan göra.

221 ängelnummer tvillinglåga

Även om du inte är religiös är altruism fortfarande en princip som du kanske tror på. Den gyllene regeln att behandla andra som du vill behandlas ringer över alla trossystem. Vi är varelser som kan sätta oss själva i ett annat perspektiv. Vi ser någon som lider och föreställer oss själva i deras position. Vi känner oss upprörda över dem och försöker därför erbjuda allt vi har för att göra det bättre.

Altruism hos djur

Källa: rawpixel.com

Du kanske undrar om altruism bara är ett mänskligt drag eller om det också finns. Djur brukar köra på överlevnadsinstinkt, så det skulle vara ovanligt om vissa djur hjälpte andra utan fördel. En djurförälder kommer att hjälpa sitt barn, men igen överlevnadsskäl.

Med det sagt finns det några djur som uppvisar altruism.

1213 nummer

Delfinen hjälper dem som skadas. De kan trycka andra delfiner till ytan så att de kan få lite luft.

Valrossar kan anta valrossar som har tappat sina föräldrar.

Afrikansk buffel kan försöka rädda andra bufflar som fångats av deras rovdjur.

Tvättbjörn berättar andra tvättbjörnar om ställen att äta.

20 ängelnummer betydelse

Detta är bara några exempel. Vissa djur verkar göra det för att gynna hela deras hörda och hjälpte dem att överleva, medan andra kanske gör det utifrån vad som verkar vara bra. Kom ihåg att vi brukade vara mer som de andra djuren, och vi utvecklades till att vara mer altruistiska. När dessa djur utvecklas kanske vi kommer att se fler exempel på att de är mer altruistiska för sina medarter.

Hälsofördelar med altruism

Altruism har en hel del hälsofördelar, inklusive ...

• Ger dig en känsla av tillhörighet. Alla vill ha en plats de kan passa in i, och altruism ger dig en anledning och eventuellt en grupp du kan umgås med.
• Altruism kan stimulera de delar av din hjärna som har att göra med lycka. Altruism kan öka din endorfinnivå, vilket är en bra kemikalie i din hjärna. Om du vill vara lyckligare kan altruism kanske hjälpa dig.
• Altruism kan minska dina ensamma känslor. Istället för att bli cooped upp av dig själv, är du utanför att hjälpa andra.
• Altruism kan påminna dig hur lycklig du är när det gäller ditt liv. Du kanske känner att ditt liv inte är det bästa, men att hjälpa de mindre lyckliga sätter det ditt liv i perspektiv.
• Altruism kan ha många hälsofördelar. Det kan inte bara minska dina stressnivåer, men det kan stärka ditt immunförsvar, minska antalet negativa känslor du har med dig själv och kan hjälpa dig att leva längre.
• Volontärarbete och att göra altruistiska uppgifter ser bra ut i alla jobbuppgifter.
• Slutligen känns det bara bra att göra. Ibland behöver du inte en detaljerad anledning att göra något för att hjälpa andra; om du är altruistisk för att du tror att det kommer att hjälpa dig, så fungerar det inte. Att få fördelar är en bra belöning, men det borde inte vara slutmålet.

Hur man blir mer altruistisk

Så du vill vara mer altruistisk? Bra! Här är några steg för att komma igång.

Källa: rawpixel.com

• Först bör du inte göra det själv. Detta är uppenbart, men för många människor har någon form av dold motiv när de är altruistiska. Vissa människor hjälper en person så att de kan skryta om det på sociala medier och få validering från sina vänner. Andra hoppas att någon som de gillar kommer att märka dem. Som vi sa kan belöningar vara bra men tvinga dem inte.
• Tänk på en sak du är intresserad av. Ett av de bästa sätten att bli mer altruistisk är att göra något du älskar. Om du till exempel älskar att laga mat, varför inte laga några rätter för de hungriga och ge bort dem? Om du går med i en sak som inte intresserar dig, är din altruism inte äkta och kanske inte så bra som den kan vara. Kom ihåg att även den suddigaste orsaken kan göra skillnad. Inte alla måste vara personen som reser till ett tredje världsland och ger byborna vatten.
• Var ödmjuk. Detta går hand i hand med att vi säger att vi inte ska skryta om din altruism. Att vara för övertygad kan slå tillbaka på dig, och ingen vill det.
• Försök att öva empati och sätt dig i skorna hos dem som är mindre lyckliga. Du behöver inte gå så långt att du bor bland dem, men du kan föreställa dig själv i perspektiv på någon annan.

Altruistiska aktiviteter

Här är några aktiviteter du kan göra för att göra dig mer altruistisk.

• Volontär på ett hemlöst skydd. Hjälp till att mata hemlösa och få dem på fötter igen.
• Arbeta på ett djurhem. Hjälp de håriga att hitta sitt eget hem.
• Fråga vad du kan göra för att hjälpa dina vänner och familj. Du behöver inte nå långt för att träna altruism.
• Gör samhällstjänster. Städa upp efter samhället, förespråka förändringar i din stad, fråga folk vilka förändringar de vill se och mycket mer.
• Hjälp någon som har fallit eller hjälper någon att korsa gatan. Med det sagt, om någon har svåra skador, försök inte hantera dem. Kontakta läkare.
• Förespråka en global politisk förändring. Personligen kan göra hela skillnaden i världen.

Kan för mycket altruism vara en dålig sak?

Källa: rawpixel.com

Vi känner alla till någon som är helt självisk. De bryr sig aldrig om andras lidande och hjälper inte ens dem de är nära. Men vi kanske känner någon som är motsatsen. De är alltid bekymrade över andras lidande och skulle göra allt för att hjälpa. Finns det något för mycket altruism?

Allt kan vara dåligt i extrema mängder, och altruism är inget undantag. För det första kommer en person aldrig att avsluta allt lidande. Sedan livets gryning har det varit lidande. En person kan bli överväldigad eller deprimerad av det faktum att de inte kan hjälpa någon.

betydelsen av 1144

Det kan också hända att en alltför altruistisk person inte tar lite tid att ta hand om sig själv. De kanske inte tittar på sin hälsa eller ekonomi, och det kan leda till några problem. Vissa altruistiska människor kan också vara mer benägna att användas.

Det måste finnas en balans. Att hjälpa andra är bra, men ibland behöver du också hjälpa dig själv.

Sök hjälp!

Källa: rawpixel.com

Om du försöker vara altruistisk kan en rådgivare hjälpa dig. De kan lära dig en hel del värdefulla färdigheter inom altruism. Du kan ta reda på vilken orsak som passar dig bäst, lära dig hur du kan göra en plan för att vara mer altruistisk och se till att du inte är för stressad över altruism.

955 nummer

En rådgivare kan också bestämma hur altruistisk du är, till att börja med. Ibland kan du känna att du är självisk, men som det visar sig är du ganska altruistisk. Ibland är det motsatta. Allt beror på några faktorer. Ibland är vi så självsäkra och har så stora egon att vi inte inser att vi skadar. Andra gånger har vi låg självkänsla och inser inte hur mycket vi gör för andra.

Om du är redo att vara mer altruistisk kan en rådgivare vara det du behöver. Prata med en idag och börja lära dig.

Dela Med Dina Vänner: