Vad är emetofobi?

Källa: my-personaltrainer.it

När någon lider av en 'fobi' betyder det att han eller hon lider av en stark, irrationell rädsla för något. Definitionen av emetofobi hänvisar särskilt till rädslan för kräkningar, och det är vanligare än du kanske tror. Emetofobi kan slå i alla åldrar, även om de flesta som lider av det har gjort det så länge att de inte kommer ihåg en tid då de inte var rädda för kräkningar. Till och med att bara höra ordet 'kräkas' räcker för att få drabbade att svettas.

De med emetofobi kan vara rädda för kvävning av kräkningar, att läggas in på sjukhus för kräkningar eller helt enkelt kräkas och inte kan sluta. De kan inte låta sig säga ord som '' kuk '', '' barf '', '' kräkas '' eller '' kasta sina kakor '', och de måste titta bort från kräkningsscener i filmer och tv-program. Medan många rapporterar att förutse kräkningar nästan alltid är värre än själva kräkningarna, hindrar detta inte dem från att vara positivt rädda för kräkningar ändå.

De drabbade spänner upp när de hör om det senaste magviruset som gör rundorna och går ut ur deras sätt att undvika att lämna huset om de inte måste av rädsla för att komma i kontakt med bakterier. De kommer att undvika att skaka hand med människor, avstå från att vara nära någonting som är väldigt illaluktande (som skräp) som kan kväva magen, och de kokar över maten och njuter av antacida 'för alla fall.' De är överkänsliga för till och med det minsta tecknet på att de kan komma ner med en sjukdom och de kastar ut mat långt innan den går ut.

Emetofobi kan också kopplas till andra rädslor, såsom rädsla för mat, rädsla för att äta eller rädsla för att slösa bort mat som redan har ätits. Emetofobi kan också bidra till sådana tillstånd som ätstörningar och tvångssyndrom, såsom att tvätta händerna för att undvika bakterier. Lider kan undvika att prova nya livsmedel av rädsla för att ge efter för matförgiftning som kan leda till kräkningar. På samma sätt kan de också undvika överdriven alkohol i rädsla för kräkningar medan de är full eller att bli gravida av rädsla för att lida av morgonsjuka.

Orsaker till emetofobi

Vanligtvis orsakas emetofobi av någon som har en negativ upplevelse av kräkningar, vanligtvis i ung ålder. Till exempel kan en särskilt dålig maginfluensa som leder till en lång natt med våldsam, okontrollerbar kräkning vara en utlösande faktor, liksom ett oväntat kräkningsfall offentligt. Emetofobi kan emellertid också uppstå spontant utan någon känd anledning till varför.

Vissa experter anser att emetofobi är knuten till en rädsla för att förlora kontrollen. Vissa människor försöker ha kontroll över alla aspekter av deras liv när det är möjligt och kräkningar kan vara svåra eller ibland till och med omöjliga att kontrollera. Kräkningar kan ske vid obekväma tider och på potentiellt pinsamma platser, vilket kan orsaka höga nivåer av nöd för dem som är rädda för det.

3434 nummer

Symtom på emetofobi

Det som kanske är lika intressant och upprörande med emetofobi är att de som lider av det sällan kräks. Vissa drabbade har till och med rapporterat att de inte har kräkt sedan barndomen, men de lever fortfarande i ständig rädsla för att det kan hända när som helst. De med emetofobi kan till och med ha justerat sitt beteende eller utvecklat tvångstanke att de har lärt sig att hålla dem '' säkra '' från kräkningar, som att äta mindre mat eller helt avstå från vissa livsmedel.

Till exempel känner vissa människor sig mer bekväma i ett rum, särskilt i sitt hem eller till och med utanför sina hem. Vissa kan sova med en handduk eller skål bredvid dem varje natt, bara om de råkar vakna och behöver kräkas. Andra känner sig besvikna när de går in i en byggnad som de aldrig har varit i för eftersom de inte omedelbart vet var toaletten är i händelse av en nödsituation.

Källa: Pixabay.com

Ett av de vanligaste symptomen på emetofobi är emellertid frekventa illamående och matsmältningsbesvär. Det är rätt; drabbade tenderar att orsaka just de symtom som de är rädda för att uppleva. Det hindrar inte någon från att bli sjuk utan orsakar det istället. Det som är så eländigt med detta är att det att vara nervös gör att vissa människors magar blir upprörda. Så de är nervösa för kräkningar, vilket i sin tur gör dem illamående, vilket får dem att känna sig ännu mer rädda. Denna cykel leder till en oändlig slinga av rädsla, illamående och i slutändan ännu mer rädsla.

Långa bilresor kan också sätta dem med emetofobi i spetsen, med många som rapporterar att de känner sig '' säkrare '' när de kör. Dessutom föredrar vissa drabbade att köra utan passagerare i bilen eftersom de fruktar att deras passagerare kan se dem kräkas om de inte kommer till ett toalett i tid.

Komplikationer till följd av emetofobi

Långvariga patienter med emetofobi kan upptäcka att deras tillstånd skapar ytterligare rädsla eller tvångstankar över tiden. Vissa drabbade utvecklar cibofobi, vilket är rädslan för mat. De med cibofobi kan oroa sig för att maten inte har kokats tillräckligt länge eller lagrats ordentligt, vilket kan leda till att de blir sjuka.

Andra kan sätta hårda gränser för de typer av mat de äter, hålla sig till det som är 'säkert' (dvs. mat de aldrig har kräkt upp förut) eller till och med vägra att äta tills de känner sig fulla av rädsla för att känslan av mättnad kan leda illamående och kräkningar. I de mest extrema fallen har vissa drabbade utvecklat anorektiska tendenser i sin önskan att avstå från mat.

Många drabbade utvecklar social ångest eller blir agorafoba, vilket är rädslan för att lämna huset. De är rädda för att de kan hamna på en plats eller situation där de kan bevittna kräkningar, eller där de kanske inte kommer till badrummet i tid. De kan också vara rädda för att se en annan person kräkas, vilket är en annan vanlig biverkning för dem som har emetofobi. Denna rädsla kan leda till känslor av ångest, panik och förlust av kontroll.

Saken med undvikande är dock att ju mer en person försöker undvika desto värre och mer komplicerad blir rädslan. Det som är särskilt tragiskt med emetofobi är att barn som lider av det kommer att sakna skolan eller hoppa över att umgås i en väns hus och vuxna kommer att sakna arbete eller undvika att äta med vänner / familj, allt för ett tillstånd som sällan händer. De flesta av oss kunde förmodligen räkna med ena handen det antal gånger vi har kastat upp i våra liv, men rädslan för det faktum att det kan hända när som helst är tillräckligt för att driva de drabbades liv.

646 nummer

Behandling för emetofobi

För dem med emetofobi kan hjälp verka meningslöst, men trots att det är en kraftfull och ofta allödande rädsla kan den behandlas. Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en sådan behandling, som kan hjälpa drabbade att lära sig att möta sin rädsla och ersätta sina negativa tankar mot kräkningar med positiva.

Du kanske tänker, hur kan kräkningar någonsin ses i ett mer positivt ljus? För det första är kräkningar kroppens naturliga sätt att rensa något som inte hör hemma. Detta är anledningen till att det ofta är förknippat med överdosering av alkohol, att äta dålig mat eller komma i kontakt med ett magvirus.

Källa: pexels.com

Vad som är viktigt att komma ihåg är att även om handlingen kan vara obehaglig, rapporterar de flesta att de känner sig betydligt bättre efter att de kräks, och i de flesta fall rensas allt som orsakar en person att kräkas från personens system inom 24 timmar. Det här känns som en lång tid när du är sjuk, ja, men åtminstone vet du att du troligen kommer att må bättre när den eländiga dagen äntligen är över.

Eftersom kräkningar inte kan stoppas när det börjar, är det meningslöst att försöka. Omvänt är det hälsosammare att lära sig att sluta fred med det okända. Men det låter verkligen lättare sagt än gjort. Hur accepterar du det faktum att ja, en dag kan du kräka, men det är sällsynt att du ska kunna släppa det och leva ditt liv till fullo, gå ut med dessa vänner, prova olika livsmedel och inte oroa dig så mycket när årets Nano-virus gör sina omgångar.

Hypnos kan hjälpa dem som har emetofobi, liksom vissa avslappningstekniker. Sådana behandlingar kan minska den drabbades känslor av obehag och ångest. I vissa fall kan läkemedel krävas förutom terapi. Exponering och responsförebyggande (ERP) kan också vara effektivt för att dämpa denna kraftfulla rädsla.

Saken med emetofobi är att det ofta är en komplicerad fobi att diagnostisera och behandla på grund av andra fobier och ångeststörningar som kan utvecklas över tiden i samband med den. Det är därför viktigt, om du söker hjälp så att du är så öppen och ärlig mot din rådgivare som möjligt om alla dina symtom för att få en så exakt diagnos som möjligt, vilket kan leda till en mer effektiv behandling.

Emetofobi kan vara en av de hårdare rädslorna att slå, men med tiden kan den övervinnas. Behandlingar inkluderar omvänt tro som har styrt den drabbades liv, minskar den drabbades tendens att undvika vissa situationer och hjälper den drabbade att möta varje utmanande situation i små steg. Om emetofobi stör din förmåga att leva ett normalt liv, kan du överväga att nå en av våra BetterHelp-rådgivare, tillgängliga dygnet runt för att hjälpa dig från ditt eget hem ..

Dela Med Dina Vänner: